Снижение риска развития возрастных заболеваний происходит за счет улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, снижения артериального давления и повышения толерантности к глюкозе.
материал remedium.ru
Секрет более здорового и «молодого» сердца кроется в блуждающем нерве. Недавнее исследование, проведенное при участии Высшей школы медицинских исследований Сант-Анна в Пизе и опубликованное в журнале Science Translational Medicine, показало, что сохранение двусторонней иннервации сердца блуждающим нервом является фактором, замедляющим старение. В частности, правый блуждающий нерв сердца выступает в роли настоящего защитника здоровья кардиомиоцитов, помогая…
Спящий режим: инструкция от экспертов, как перезагрузиться, благодаря здоровому сну Ускорение темпа жизни и общая турбулентность в последние годы привели к тому, что сон из необходимости стремительно превращается в препятствие на скоростном ежедневном треке. На него «жалко» тратить время. Почему попытки пренебрегать естественной потребностью организма не увенчаются успехом, рассказывают специалисты в преддверии международного дня сна.…
Исследователи нашли механизм, способствующий здоровому старению и долголетию Научная группа, возглавляемая выходцем из России Андреем Гудковым, давно занимается феноменом голого землекопа. Этих грызунов называют «бессмертными», так как они живут гораздо дольше всех других сородичей, а также не подвержены онкологии. В новых экспериментах ученые открыли неожиданный механизм, который сможет объяснить феномен землекопа. Это открытие ученых Израиля…
Здоровому человеку достаточно 30 минут дневного сна Невролог Екатерина Демьяновская: если человек регулярно ощущает днем сонливость и тяготеет к продолжительному дневному сну, ему следует провериться у врача. Врач-невролог Демьяновская прокомментировала потребность взрослого человека в дневном сне. Медик высказалась о том, что в норме желание поспать днем может возникать из-за ночного недосыпа – если человек спит…
По мнению экспертов из американской ассоциации пенсионеров (некоммерческой организации, которая работает над удовлетворением потребностей людей среднего и пожилого возраста в США), здоровый сон, достаточное количество общения, наличие любимого занятия и здоровое питание способствуют здоровому старению. Об этом сообщает Daily Mail. Многочисленные исследования показали, что одиночество может быть провокатором деменции, депрессии, сахарного диабета и инсульта. Регулярное…
Положительно относятся к здоровому питанию 79% россиян, а в той или иной степени следуют его принципам 68%.
материал remedium.ru
Положительно относятся к здоровому питанию 79% россиян, а в той или иной степени следуют его принципам 68%.
материал remedium.ru
Здоровому телу – здоровый стол: где в России покупают больше ЗОЖ-продуктов Всё больше жителей России следят за своим здоровьем, занимаются спортом и обращают особое внимание на выбор продуктов. Как показывают исследования, положительно относятся к здоровому питанию 79% россиян, а в той или иной степени следуют его принципам 68%. Аналитики сервиса «Пятёрочка Доставка» проанализировали расходы россиян…
Красное вино способствует здоровому старению Компонент ресвератрол, встречающийся в красном вине, может имитировать эстроген, запуская работу сиртуинов, белков, известных как антивозрастные. Такие данные были обнаружены учеными из Университетского колледжа Лондона. Однако такая имитация отмечалась только при небольшом количестве ресвератрола. Его увеличение имело противоположный эффект. В связи с этим ученые полагают, что бокал красного вина в…