завтрак

Диетолог рассказал, каким должен быть оптимальный осенний завтрак

Прочие тематикиАвтор: doctor 15.09.2020

Как питаться осенью. Завтрак точно должен быть в вашей жизни, если вы придерживаетесь принципов здорового питания. Осенью следует несколько скорректировать состав вашего завтрака, ведь организму требуется немного больше энергии. Почему осенью надо скорректировать меню Осенью меняется температура и длина светового дня, а в условиях снижения температуры и увеличения продолжительности ночи, организму человека требуется больше тепла.…

Повышает сахар в крови. Медики советуют отказаться от этого продукта на завтрак

Прочие тематикиАвтор: doctor 14.09.2020

При диабете 2 типа следует отказаться от употребления на завтрак популярного продукта – белого хлеба и тостов из него. Будучи богатым источником рафинированных углеводов, он может значительно поднять уровень сахара в крови. Людям, болеющим диабетом 2 типа, крайне важно правильно завтракать, первый прием пищи существенно влияет на уровень сахара в крови. В этом случае блюда…

Назван снижающий холестерин и сахар в крови завтрак

Прочие тематикиАвтор: doctor 12.09.2020

Специалистами был назван один из лучших завтраков для снижения высоких уровней холестерина и сахара в крови – каша, приготовленная из цельного овса. «Овсянка из цельных зерен является одним из предпочтительных вариантов завтрака для укрепления здоровья и улучшения самочувствия. Это способствуют входящие в состав овса клетчатка, белок, кальций, тиамин и железо», — рассказали медики на портале…

Назван снижающий холестерин и сахар в крови завтрак

Прочие тематикиАвтор: doctor 12.09.2020

Названы три лучших типа продуктов на завтрак с целью похудения

Прочие тематикиАвтор: doctor 07.09.2020

Определенные продукты, употребляемые на завтрак, обеспечивают эффект похудения. Для такого первого приема пищи с целью сброса лишнего веса лучшими считаются три типа продуктов, пишет издание Express (Великобритания). Названы лучшие продукты на завтрак, которые позволяют плотно поесть, но не только не грозят лишними килограммами, а, напротив, способствуют похудению, сообщает источник, ссылаясь на рекомендации сертифицированного персонального тренера…

Пять преимуществ, которые дает употребление яиц на завтрак

Прочие тематикиАвтор: doctor 05.09.2020

Употребление яиц на завтрак дает целый ряд преимуществ для здоровья, на некоторые из них указали специалисты по питанию. По их словам, во многих отношениях яйца являются гораздо более здоровым источником животного белка, холина, железа, цинка и других важных микроэлементов, чем, например, красное мясо. Яйца печально известны высоким содержанием холестерина. В одном большом может содержаться до…

Завтрак против гипертонии. Лучшая комбинация продуктов для снижения давления

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 31.07.2020

Специалисты советуют сделать йогурт, ягоды, темный шоколад и овес частью основного завтрака – по их словам, такая комбинация продуктов является одной из лучших для снижения высокого давления. Гипертония, названная «молчаливым убийцей» за способность развиваться незамеченной, очень чувствительна к рациону питания, констатируют ученые. Чтобы успешно ей противостоять, они рекомендует употреблять на завтрак минимум три ложки натурального…

Звездный диетолог рассказала, каким должен быть правильный завтрак

Прочие тематикиАвтор: doctor 07.05.2020

Хороший завтрак во многом является залогом хорошего дня. Именно завтрак в плане правильного питания представляет собой главный прием пищи. Идеальный завтрак не только помогает привести тело в хорошую форму, но и помогает противостоять болезням, усиливая иммунитет. Звездный диетолог Марият Мухина рассказала, каким он должен быть. «Многое зависит от правильного завтрака. Важно, чтобы завтрак шел не…

Специалисты назвали правильный весенний завтрак

Прочие тематикиАвтор: doctor 27.03.2020

Специалисты назвали правильный весенний завтрак С наступлением весны, мы все чаще замечаем признаки авитаминоза. Усталость, неважное состояние кожи и волос. Диетологи рассказали, как с помощью правильного завтрака можно быстро прийти в форму и выглядеть лучше. Правильный завтрак может не только зарядить энергией на весь день, но и поможет укрепить иммунитет. Основой хорошего завтрака специалисты называют…

Исследование: Завтрак защищает от простудных заболеваний

Прочие тематикиАвтор: doctor 26.03.2020

Ученые давно говорят о том, что завтрак крайне полезен для здоровья человека. Но зачастую это касалось похудения, давления или возникновения сахарного диабета. В этот раз научные сотрудники из Университета Кардиффа рассказали, что люди, пропускающие утренний прием пищи, чаще болеют простудными заболеваниями. Для того, чтобы подтвердить собственную теорию, британский ученый Энди Смит провел интересный эксперимент, в…

Статьи с тэгом: завтрак