Простой продукт, который может замедлить старение организма Обычная капуста содержит в три раза больше витаминов, чем томаты, особенно много в ней витаминов С, Е и бета-каротина, которые являются отличными природными антиоксидантами, способными остановить или замедлить старение клеток, что также замедляет процесс старения организма, говорит врач-онколог Андрей Воробьев. В разговоре Воробьев напомнил, что капуста содержит много…
Врач назвал простой продукт, который может замедлить старение организма Обычная капуста содержит в три раза больше витаминов, чем томаты, особенно много в ней витаминов С, Е и бета-каротина, которые являются отличными природными антиоксидантами, способными остановить или замедлить старение клеток, что также замедляет процесс старения организма, говорит врач-онколог Андрей Воробьев. В разговоре Воробьев напомнил, что капуста…
Врач Соломатина: темный изюм помогает укрепить сердце и замедлить старение Врач Елена Соломатина: полезные свойства темного изюма объясняются высоким содержанием антиоксидантов. Врач-диетолог Соломатина проинформировала в интервью, что состав темного изюма отличается большим количеством полифенолов – веществ с антиоксидантными свойствами. Именно благодаря их влиянию на организм систематическое употребление этого сухофрукта помогает укрепить серде и замедлить старение.…
Недавнее исследование, опубликованное в журнале PNAS, связало возрастную потерю памяти с диетой с низким содержанием флаванолов. Исследование показало, что восполнение этих фитонутриентов улучшило результаты тестов на память у пожилых людей, что указывает на важность флаванолов для оптимального здоровья мозга у стареющего населения. Исследование, в котором приняли участие более 3500 пожилых людей, обнаружило корреляцию между потреблением…
Для замедления развития деменции есть несколько нелекарственных методик, например пересмотр рациона питания, прием витаминов, регулярная умственная и физическая активность. Об этом сообщил врач-невролог, профессор Владимир Парфенов. «Прежде всего нужно работать и получать от этого удовольствие. Иметь достаточную физическую нагрузку, нормальный вес, правильно лечить имеющиеся болезни, радоваться жизни и справляться со стрессами», — рассказал он. По…
Найден новый способ замедлить старение Согласно новому исследованию, избавление от двух токсичных побочных продуктов жира, которые естественным образом накапливаются с течением времени, может стать ключом к остановке старения и потере нескольких килограммов. Исследование, проведенное в Университете Вирджинии и опубликованное в прошлом месяце в рецензируемом журнале Current Biology , предполагает, что более долгую жизнь можно продлить…
Средиземноморская диета может замедлить атрофию мозга Содержащая большое количество зелени средиземноморская диета замедляет атрофические процессы в мозге. К такому выводу пришли ученые из Университета Бен-Гуриона. Израильские исследователи выяснили, что возрастную атрофию головного мозга можно замедлить за счёт большого количества зелени, входящей в состав средиземноморской диеты. Она содержит высокий уровень полифенолов — питательных микроэлементов, которые встречаются…
Разгадывание кроссвордов замедлит деменцию на 5 лет Исследование показало, что привычка разгадывать кроссворды, играть в карты или просто писать письма в пожилом периоде жизни способна отложить наступление болезни Альцгеймера на срок до 5 лет. Таковы результаты исследования с участием почти 2 000 пожилых людей. Поддержка активности мозга в пожилом возрасте способна отсрочить начало патологического и…
Пробиотики помогут замедлить болезнь Паркинсона Проблемы микробиоты кишечника вызывают серьезные нарушения в работе желудочно-кишечной системы. А они порой предшествуют развитию болезни Паркинсона. Для большинства из нас болезнь Паркинсона — это недуг, вызывающий характерный тремор конечностей и нарушение мимики лица. Но он также сопровождается запорами, изжогой, тошнотой и рвотой. А в некоторых случаях эти желудочно-кишечные расстройства…
Простые способы, помогающие замедлить старение мозга Слишком активные процессы старения мозга негативно сказываются на качестве жизни, однако замедлить их помогают простые способы, доступные для исполнения большинству. О простых, зачастую не требующих денежных вложений способах, помогающих замедлить старение мозга, рассказали на страницах издания Svenska Dagbladet шведские ученые. Для сохранения когнитивного здоровья они рекомендуют придерживаться в своем…