Эксперты выяснили, как рано вставать и отлично себя чувствовать
Для того, чтобы утро было по-настоящему добрым, просто проснуться бывает недостаточно. Особенно тяжело дается бодрое доброе утро тем, кто вынужден вставать рано. Настроить себя морально на ранний подъем — это еще полдела. Но вот подготовить свой организм к пробуждению по настойчивому звонку будильника — задача посложнее. Действовать нужно слаженно, тогда и утром будет добрым, и…