Многие люди утром не завтракают, а в обед перекусывают на бегу, полноценно принимая пищу лишь один-два раза в сутки. Казалось бы, если вес не меняется, можно питаться в таком режиме. Но врачи против. Оптимальный режим питания — минимум три раза в день, в идеале — 4-5 раз. Это три основных приема пищи — завтрак, обед…
По словам биолога-генетика Ирины Мальцевой, некоторые продукты питания действительно помогают организму защищаться от развития рака. Биолог Мальцева рассказала в интервью, насколько эффективно защищаться от рака с помощью питания. Специалистка констатировала: благодаря содержанию определенных веществ некоторые продукты оказывают на организм противораковое действие, такие продукты называют онкопротекторами. Биолог Мальцева уточнила, что лучше всего посредством питания корректируется рак…
Варианты лечения слабоумия и его результаты сильно зависят от того, что именно вызвало развитие заболевания. Например, если это возрастные изменения, то их уже не вылечить, но ослабить симптомы можно. А если болезнь возникла в молодом и среднем возрасте, то здесь есть возможность вернуться в норму. Валерия Полякова, врач-невролог группы компаний BestDoctor: «Деменция — это состояние,…
Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му…
Желтые листья, пушистые пледы и теплые шарфы, дождик за окном и… обострение хронических болезней. К сожалению, нередко смена сезона, особенно с тепла на холод, провоцирует проблемы со здоровьем. Осень — это время не только традиционного повышения заболеваемости простудами. Вереницами в поликлиники потянулись и «хроники» с обострениями различных патологий. Это и те, кто летом жил на…
Семейная жизнь под угрозой: с начала года число обращений к психологам выросло в 1,5 раза, больше всего россиян беспокоят отношения в паре – исследование ВСК В 2023 году россияне стали чаще обращаться к психологам – таковы данные исследования Страхового Дома ВСК. Так, по данным компании среднее количество проведенных консультаций в месяц в этом году выросло…
Чеснок в сочетании со специями улучшает вкусовые качества блюд. Он применяется практически во всех национальных кухнях. Чеснок еще с древности считается одним из наиболее эффективных средств против различных заболеваний, а максимальную пользу организму приносит употребление чеснока вместе с медом натощак. Чеснок обладает массой полезных свойств, в частности, антиоксидантными и противовоспалительными. В его составе содержится полезный…
Всего 15 шагов в день улучшают контроль сахара и уровень холестерина Достаточно встать и подвигаться, чтобы активировать метаболические изменения, которые улучшают контроль уровня сахара в крови и уровня холестерина. Важность физических упражнений для хорошего здоровья совершенно бесспорна. По словам врача, всего 15 шагов может быть достаточно, чтобы улучшить контроль сахара в крови и уровень холестерина.…
Более четверти взрослых считаются «неактивными», что может привести к сердечно-сосудистым проблемам. Основные факторы, способствующие сердечным заболеваниям, включают такие проблемы, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и ожирение. Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, врачи рекомендуют придерживаться здоровой диеты, при необходимости сбросить вес, бросить курить и поддерживать низкое кровяное давление. «Даже 20-минутная прогулка каждый день поможет…
Комаров больше всего привлекает запах подмышек Любой, кто провел летний вечер, отмахиваясь от комаров, или летний день, царапая комариные укусы, может согласиться: комары воняют. Но запахи, производимые людьми, являются важной частью того, что привлекает к нам комаров, сообщает CNN. В научном отчете, опубликованном в пятницу, ученые смогли определить различные химические вещества в запахе тела, которые…