Дыхательные практики на все случаи жизни
Мы практически никогда не задумываемся о своем дыхании. Для нас это естественный процесс жизнедеятельности, который, кажется, всегда правильный и не требует к себе особого внимания. Но дыхание — важнейший показатель здоровья. И от его качества зависит качество, полнота жизни, физическое и эмоциональное состояние. Методики правильного дыхания Почти все мы дышим поверхностно, производя примерно 15 циклов…