Летняя пора – настоящий пик арбузов. Это один из лучших вариантов перекуса в жаркий день, одновременно низкокалорийный и богатый полезными для здоровья компонентами. Но что произойдет с телом, если есть арбуз ежедневно? Обезвоживание Ежедневное употребление арбуза защищает от обезвоживания, особенно в жаркие дни. Эта огромная ягода на 90-95 процентов состоит из воды. Давление В чашке…
20 марта 2020 года, 20:49 Меры, направленные на борьбу с распространением COVID-19, могут приводить к снижению уровня физической активности. Спортзалы закрываются, социальные контакты замораживаются, самоизоляция дома способствует обездвиженности. В то же время, именно сейчас упражнения могут оказаться особенно нужными. О том, что физические упражнения полезны, так или иначе, знают все. Известно о связи физической активности…
Фото: CC0 Public Domain 10 марта 2020 года, 18:20 Австралийские ученые обнаружили связь между постоянными проблемами со сном в течение первого года жизни и увеличением риска развития тревожности и эмоциональных расстройств в более старшем возрасте. Результаты исследования опубликованы в Archives of Disease in Childhood. В долгосрочном исследовании приняли участие 1507 пар матерей с детьми. Матери…
Фото: Evan Dougherty/University of Michigan Engineering 5 марта 2020 года, 15:46 Даже современные протезы позволяют лишь ограниченный спектр движений. Их работа оставляет у людей ощущение искусственности и обособленности протеза от тела. Ученые создали и испытали систему, которая должна изменить это положение вещей. Отчет о новой технологии, которая позволяет контролировать работу протеза кисти при помощи нервов,…
4 марта 2020 года, 18:58 О случаях инфекции COVID-19 сообщают более 80 стран, включая Россию. Волнение родителей по поводу того, что дети могут заразиться новым вирусом, легко понять. Важно знать, что за время текущей вспышки заболевание очень редко регистрировалось среди детей. Сайт The Conversation разбирался, что нужно знать родителям о коронавирусе. Как часто дети заболевают…
Вот почему вода должна стать частью вашей программы снижения веса Питье большого количества воды помогает человеку в потере веса, но не все понимают, почему так важно оставаться гидратированным. Вода является важным элементом здоровья, она не сжигает жир, но помогает здоровому снижению веса косвенным способом. Зачем включать воду в программу по снижению веса? Хотя сама вода…
Не так давно считалось, что маргарин лучше масла, но это предположение оказалось ошибочным. Раньше думали, что, заменив высокий уровень насыщенных жиров на трансжирные кислоты в маргарине, риск сердечных заболеваний уменьшится. Не было убедительных доказательств того, что употребление маргарина снизит риск сердечного приступа или развития сердечно-сосудистых заболеваний, а сегодня маргарин считается еще более опасным для здоровья…
11 февраля 2020 года, 17:20 Возбудители различных инфекций могут попадать в наш организм через слизистые оболочки носа, рта и глаз. Важнейшую роль в этом механизме передачи болезней играет то, что мы часто трогаем лицо немытыми руками. Новая коронавирусная инфекция – одна из болезней, распространение которой зависит от уровня личной гигиены. Во всем мире рекомендации по…
Фото: CC0 Public Domain 7 февраля 2020 года, 13:45 Вести здоровый образ жизни необходимо. Однако многие пациенты «забывают» об этом после начала лекарственной терапии гипертонии и повышенного уровня «плохого холестерина» в крови. Это выяснили финские ученые. Их исследование опубликовано в Journal of the American Heart Association. «Медикаментозное лечение не следует рассматривать как бесплатный пропуск для…
15 февраля 2019 года, 16:30 Ежедневный 15-минутный бег трусцой, часовые прогулки или занятия садоводством помогают предотвратить развитие депрессии, утверждается в инновационном исследовании, опубликованном в JAMA Psychiatry. Согласно большинству предыдущих исследований, физически активные люди, как правило, более счастливы и менее подвержены тревоге и тяжелой депрессии, чем малоподвижные. Однако в них было показано лишь наличие связи между…