Как восстановиться после спортивных травм

Хирургия, онкология и травматология

Спорт давно и прочно вошел в нашу жизнь в самых разных своих проявлениях. Одни с восторгом следят за Олимпиадой, восхищаясь чемпионами и переживая за любимую команду, другие «качаются» в тренажерном зале, ревниво посматривая в зеркало на мышечный рельеф, третьи играют в теннис или баскетбол в ближайшем спортивном зале. Каждый выбирает для себя… Но, если задуматься,…

Как быстро восстановиться после травмы?

Хирургия, онкология и травматология

Реабилитация после травмы может занять долгое время, какой будет ваша форма после этого периода, зависит только от вас. Как восстанавливаться после травмы, чтобы не потерять форму? При повреждении мышцы, связки или сухожилия не нужно ограничивать свою активность, умеренная подвижность не пойдет во вред, напротив, поспособствует восстановлению. Выполнение физических упражнений способствует усилению кровообращения вокруг травмированных тканей,…