Эксперт утверждает, что весной кожу нужно интенсивно увлажнять, но важно учитывать свой тип. Весной хотя бы раз в неделю нужно баловать кожу увлажняющими масками – причем, это касается и обладательниц жирной, и обладательниц сухой кожи. Особенно остро вопрос ухода за кожей стоит весной и осенью, ведь в межсезонье она нуждается в дополнительной заботе. Наиболее простой…
После долгой зимы дети нуждаются в особом внимании и защите, так как их иммунитет очень уязвим. По словам врача, важно следить за рационом ребенка – в нем должно быть достаточно фруктов, овощей и зелени, но поскольку сезонные плодов пока нет, отдавать предпочтение стоит яблокам, корнеплодам и цитрусовым, а зелень выращивать самостоятельно на подоконнике. Также обязательны…
Как питаться весной? 10 советов от диетолога Март – это месяц, когда наше физическое и психологическое состояние претерпевает изменение. Несмотря даже на тот факт, что погода в марте зачастую мало отличается от январской и февральской, ощущать мы себя начинаем немного по-другому. Начало весны для многих означает перемены не только в повседневной жизни, но и в…
Рассказывает, почему следует подстраивать свой рацион под смену времени года. «В марте обычно физика и психика претерпевают изменение, даже если и не приходит тепло. Зимой зачастую мы питаемся чрезвычайно калорийными блюдами, которые обеспечивают наш организм энергией и позволяют успешно переносить холодную погоду. А начало весны для многих означает перемены в пищевом поведении. Также организм сталкивается…
Иммунитет — сложная система молекул, клеток, тканей и органов, которую чаще всего сравнивают с войском или стражей. Это «министерство внутренних дел» отслеживает в нашем теле чужаков, чтобы их уничтожить или просто выдворить. Но это не единственная функция. «Иммунитет — это еще и толерантность к собственным тканям, микро- и макроорганизмам внутри человека», — объясняет заведующий кафедрой…
Здоровье детей весной Почему дети часто болеют весной? Как сберечь здоровье своего ребёнка? Читайте в этой статье! Весна – радостное время: снег тает, солнце светит ярко, возвращаются птицы, день удлиняется, и первая зелень ласкает уставший от зимней серости взгляд. Все радуются теплу и ожидают – после бесконечно хмурых зимних дней – всплеска активности. Но получается…
Эксперт — о том, где искать витамины и как с ними не переборщить. Ломкие ногти, заусенцы, блёклую кожу, выпадение волос и подавленное настроение мы привыкли списывать на нехватку витаминов. О том, что делать с весенними недомоганиями и какие витамины нам нужны, АиФ.ru и Роскачеству рассказала доктор медицинских наук, диетолог, рефлексотерапевт Марият Мухина: У меня точно авитаминоз? Именно весной обостряются болезни, люди становятся вялыми, могут…
Современные врачи, в отличие от средневековых коллег, не связывают изменения в самочувствии людей с погодой, потому что до сих пор не выявили общей закономерности. Кому-то хуже зимой, кому-то от солнца. Но некоторые хронические заболевания обостряются именно весной. О них рассказал терапевт Дмитрий Соловьёв. Аллергия Почему обостряется. Весной растения начинают зеленеть и цвести. Это радует всех,…
С весенней аллергией каждый год сталкивается 30% населения планеты. Симптомы едва ли можно назвать приятными: сонливость атакует, глаза слезятся, нос заложен, а постоянное чихание не остановить и не унять. Можно ли подготовиться к весеннему сезону во всеоружии? Еще как! Ваша основная задача — поднять иммунитет, который неминуемо падает в межсезонье, и убрать из рациона аллергены.…