Риск болезней сердца снижается, если ходить всего 20 минут в день — кардиолог Варфоломеев

Терапия и кардиология

Более четверти взрослых считаются «неактивными», что может привести к сердечно-сосудистым проблемам. Основные факторы, способствующие сердечным заболеваниям, включают такие проблемы, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и ожирение. Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, врачи рекомендуют придерживаться здоровой диеты, при необходимости сбросить вес, бросить курить и поддерживать низкое кровяное давление. «Даже 20-минутная прогулка каждый день поможет…

Кардиолог Варфоломеев назвал продукты, которые сильно вредят вашему сердцу

Терапия и кардиология

Диета играет решающую роль в развитии или профилактике заболеваний, так ваша диета помогает или мешает вашему здоровью? Одним из ведущих факторов, способствующих сердечным заболеваниям, является высокий уровень холестерина, который в основном вызывается употреблением жирной пищи. Употребление в пищу продуктов, содержащих слишком много насыщенных жиров, «меняет то, как печень справляется с холестерином». «Наши клетки печени имеют…

2 вида мяса повышают риск инсульта на 14% — врач Варфоломеев советует избегать

Неврология и нейрохирургия

Ваш риск инсульта может зависеть от того, что вы едите, включая два вида мяса. Инсульт считается серьезной причиной смерти. Эта поразительная статистика усугубляется тем фактом, что неверные диетические решения могут заложить основу для этой неотложной медицинской помощи. Главные продукты, которые могут сделать вас склонными к инсульту, — это переработанное мясо и красное мясо. «От соления…

Врач Варфоломеев: растительная диета защищает ваше сердце от болезней

Терапия и кардиология

Растительная диета снижает уровень холестерина и жира в крови, что может уменьшить закупорку артерий и снизить риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов. В новом исследовании риск сердечно-сосудистых заболеваний у вегетарианцев и веганов снизился на семь процентов в течение пяти лет по сравнению со всеядными. Хотя это была только треть эффекта от приема статинов, лекарств, которые…

Кардиолог Варфоломеев объяснил, чем так опасно высокое давление — «тихий убийца»

Терапия и кардиология

Сердечная недостаточность, мерцательная аритмия, инсульт — причиной часто является высокое кровяное давление, которое годами остается незамеченным. Рассказываем, как лучше всего защитить себя от скрытой опасности. Каждый третий взрослый имеет высокое кровяное давление. Часто не подозревая об этом. Это опасно, потому что, если его не лечить, это может привести к сердечным заболеваниям, таким как сердечная недостаточность…

Кардиолог Варфоломеев назвал 2 диеты, которые вредны для здоровья сердца

Терапия и кардиология

Насколько полезны диеты для здоровья? Врачи критически относятся к определенным диетическим ограничениям. «Новое исследование сравнило различные популярные диеты с рекомендациями по питанию для здоровья сердца. Они также учитывали для своего рейтинга, насколько легко и хорошо можно следовать различным меню в долгосрочной перспективе. Явным победителем является диета DASH», — говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев Животных жиров в…

Кардиолог Варфоломеев рассказал о признаках тромба — «не игнорируйте боль»

Неврология и нейрохирургия

Ваши ноги могут первыми предупредить о вредных тромбах. Сгустки крови могут заложить основу для серьезных проблем со здоровьем, от сердечных приступов до инсультов. Поэтому важно своевременно идентифицировать гелеобразные комки, чтобы свести к минимуму риск этого. Эна Ванлисс (США), которая столкнулась с тромбами, связанными с путешествиями, поделилась, на что обращать внимание. Вернувшись из восьмичасовой поездки, Эна…

Эмоциональное благополучие важно для предотвращения болезней сердца — кардиолог Варфоломеев

Терапия и кардиология

Снижение уровня стресса может, в свою очередь, снизить артериальное давление — основной фактор, способствующий сердечным заболеваниям. Сердечные и сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смерти в Великобритании. Они часто вызваны накоплением жира и сужением кровеносных сосудов, что препятствует здоровому притоку крови к сердцу. Некоторые более очевидные способы помочь предотвратить это включают в себя корректировку…

Самый ранний симптом высокого холестерина проявляется на коже стопы — кардиолог Варфоломеев

Прочие тематики

Самый ранний симптом высокого холестерина проявляется на коже стопы — кардиолог Варфоломеев Заболевание периферических артерий (ЗПА) широко известно как первое видимое проявление высокого уровня холестерина. Высокий уровень холестерина — это медицинский термин для циркулирующих жиров, которые способствуют затвердеванию и сужению артерий. Когда ничего не делается для предотвращения этого, такие осложнения, как острая ишемия конечностей и сердечные…

Кардиолог Варфоломеев: потребление бета-глюкана снижает «плохой» холестерин — список продуктов

Терапия и кардиология

Кардиолог Варфоломеев: потребление бета-глюкана снижает «плохой» холестерин — список продуктов Вещество можно найти в овсяной, ячневой и грибной кашах. Холестерин играет важную роль в организме, например, помогает в производстве витамина D. Но когда уровень «плохого» холестерина слишком высок, это может вызвать такие состояния, как инсульт и сердечный приступ. Высокий уровень «плохого» холестерина липопротеинов низкой плотности…