ума

Ученые назвали способ сохранить ясность ума в преклонном возрасте

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 26.04.2025

Исследователи Бирмингемского университета пришли к важному выводу о связи физической активности и когнитивных функций у пожилых людей. Результаты их работы, опубликованные в Journal of Aging and Physical Activity (JАРА), демонстрируют, что пожилые люди, ведущие активный образ жизни, значительно лучше справляются с интеллектуальными задачами даже в состоянии умственного переутомления. Первый этап исследования включал мужчин в возрасте…

Невролог Панков назвал простые правила для сохранения памяти и ясного ума до старости

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 08.02.2025

Врач-невролог Максим Панков дал советы по сохранению хороших когнитивных способностей с возрастом. Невролог Панков назвал простые правила для сохранения памяти и ясного ума до старости. Врач, в частности, дал такой совет: чтобы лучше запоминать информацию, следует на время отвлекаться и менять деятельность. «Например, после 10-15 минут просмотра лекции можно сделать небольшой перерыв на разминку. Это…

Таблетки для ума: что такое ноотропы и работают ли они

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 30.09.2023

Ноотропы проделали головокружительный, но незавидный путь: в СССР использовались в качестве таблеток космонавтов, а сейчас остаются темным пятном в медицине. Респектабельный врач в приличной клинике, узнав о том, что вам назначили ноотропы, скорее всего, презрительно хмыкнет. Как так вышло и чем эти препараты все-таки могут быть полезны? Попробуем разобраться. Что такое ноотропы и как их…

Как отличить деменцию от Альцгеймера и сберечь ясность ума

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 23.09.2023

В пожилом возрасте когнитивные способности у многих людей снижаются. Возникают связанные с этим заболевания – сосудистая деменция и болезнь Альцгеймера. О том, чем различаются эти заболевания и как противостоять недугам, рассказала невролог Люберецкой областной больницы Дарья Ремезова.. От сосудистой деменции болезнь Альцгеймера отличается прежде всего снижением кратковременной памяти. Человек может плохо помнить события сегодняшнего и…

Мускатный орех: лучшая специя для успокоения ума

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 18.08.2023

Мускатный орех помогает решить многие проблемы со здоровьем, возникающие «на нервной почве», так как он обладает свойством успокаивать ум. Мускатный орех является одной из лучших специй для успокоения Ваты. Всевозможными расстройствами здоровья, связанными с дисбалансом этой доши, страдает до 80% людей. Мускатный орех: рекомендации Аюрведы Мускатный орех помогает решить многие проблемы со здоровьем, возникающие «на…

Что нужно есть, чтобы сохранить молодость ума: 3 лайфхака против старения

Прочие тематикиАвтор: doctor 05.07.2023

Новые исследования выявили удивительную взаимосвязь между кишечными микробами и стареющим мозгом. Чтобы затормозить неизбежный процесс старения мозга и связанное с ним угасание интеллектуальных способностей, а также защититься от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона, нужно, как ни странно, не решать кроссворды и головоломки, а пить кефир, есть квашеную капусту и много ярко окрашенных…

Деменция: кардиолог рассказала, как не выжить из ума в старости

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 24.03.2022

Деменция: кардиолог рассказала, как не выжить из ума в старости Врач-кардиолог Диана Новикова поделилась профессиональными советами, которые помогут предотвратить старческую деменцию. ? Эксперт отмечает, что первые факторы риска могут появляться уже после 45 лет. Соответственно, чем раньше будет начата профилактика, тем больше шансов в старости не выжить из ума. «Первое и самое главное правило —…

Мускатный орех: лучшая специя для успокоения ума

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 04.11.2021

Питание для ума: 14 самых полезных продуктов для мозга

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 30.08.2021

Предлагаемый список продуктов поможет не потерять концентрацию внимания, наслаждаться безукоризненной памятью и молниеносным мышлением. Снова в школу, в институт или на работу? Очевидно одно — вашему мозгу предстоит потрудиться на славу. А чтобы не терять концентрацию внимания и наслаждаться безукоризненной памятью и молниеносным мышлением, важно обеспечить качественную подпитку мозга нужными соединениями и веществами. И помогут…

Самые лучшие продукты для ума

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 09.07.2021

Самые лучшие продукты для ума В пожилом возрасте мозг человека особенно уязвим перед возрастными процессами. Но к этому можно подготовиться, если включить в рацион побольше данных продуктов. Жирная рыба. Лосось, форель и сардины богаты жирными кислотами Омега-3, необходимыми для обучения и памяти. Исследования также показывают, что эта разновидность жира замедляет возрастное снижение когнитивных способностей и…

Статьи с тэгом: ума