К ухудшению мозгового кровообращения приводит малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений и длительная сидячая работа, особенно, если при этом голова остается длительное время в одном и том же неизменном положении. Еще хуже, если голова постоянно остается неподвижной, будучи при этом несколько наклоненной в одну сторону. Упражнения с наклонами и поворотами головы повышают эластичность кровеносных сосудов,…
С возрастом многие люди беспокоятся о потере памяти. Забывать имена, терять ключи или пытаться вспомнить информацию может быть неприятно, а в некоторых случаях эти проблемы могут привести к хроническим проблемам с памятью, таким как деменция. Хотя не существует гарантированного способа полностью предотвратить потерю памяти, исследования показывают, что естественные подходы могут помочь защитить мозг и сохранить…
Старение, нейродегенеративные расстройства, такие как деменция, когнитивные нарушения после черепно-мозговой травмы могут притуплять память. В частности, сказываться на пространственной памяти – той, которая позволяет человеку помнить, где он оставил ключи от дома. Новый подход к улучшению пространственной памяти, сочетающий VR и глубокую стимуляцию мозга показал результаты в решении проблем с памятью. Ученые из двух лабораторий…
Что такое бесплодие? Под бесплодием понимают отсутствие зачатия в паре, живущей регулярной половой жизнью без использования контрацепции на протяжении более одного года. Принято считать, что за бездетность в паре чаще несет ответственность женщина. Но, если присмотреться к цифрам, которые дают исследователи, то можно увидеть, что в общей сложности мужской фактор является причиной бесплодия примерно в…
Ученая оценила эффективность цветного шума для улучшения сна Не существует убедительных доказательств пользы сна под звуки белого, коричневого или другого шума. Об этом психолог из Университета Монреаля (UdeM) Джули Кэрриер рассказала на сайте университета. Для борьбы с бессонницей и некоторыми другими расстройствами сна существуют устройства, которые проигрывают белый шум (он объединяет все слышимые частоты), розовый…
Правильное питание необходимо мозгу, чтобы строить свои клетки чисто физически, и кровь должна постоянно доставлять мозгу питательные вещества… Правильное питание необходимо мозгу, чтобы строить свои клетки чисто физически, и кровь должна постоянно доставлять мозгу питательные вещества — строительные материалы. Какие строительные материалы необходимы мозгу? Это достаточное количество жирных кислот растительного происхождения, основными источниками которых является…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Пути улучшения контроля над БА оптимизацией диагностики и лечения сопутствующей ГЭРБ в сочетании с Hp-гастритом Д.И. Василевский, И.А. Зарембо, Д.И. Филиппов, А.А. Смирнов Первый СПбГМУ им. И.П. Павлова, Санкт-Петербург, Россия Цель исследования: улучшить…
Россиян призвали начать подготовку к Новому году для улучшения психологического состояния До Нового года осталось всего полмесяца. И пусть некоторые люди сегодня призывают целенаправленно отказаться от украшения дома, психологи делать это не рекомендуют.Специалист Мария Макарова рассказала, как праздничная атмосфера влияет на психологическое состояние человека. Грядущий праздник Нового года каждый встречает со своим спектром переживаний, отмечает…
Чтобы мозг эффективно работал, ему необходимо много кислорода и глюкозы. Для бесперебойных поставок важно, чтобы сосуды шеи и головного мозга работали бесперебойно. Но помогут ли улучшить их работу популярные БАДы, глицин и другие рекламируемые средства? Каких только средств и добавок сегодня не предлагается на прилавках аптек для того, чтобы улучшить кровообращение головного мозга и улучшить…
Гипертония: эксперты рекомендуют «простые изменения» для улучшения АД Если диагностирована гипертония, то некоторые изменения в повседневных привычках могут улучшить контроль АД и добиться снижения его показателей. Освоить дыхательные упражнения. Нередко артериальное давление «подскакивает» из-за стресса или беспокойства. Попробуйте освоить несколько дыхательных упражнений, которые помогают успокоиться и обуздать скачок АД. В крайнем случае, при усиливающемся волнении…