Продукты с жиросжигающими свойствами. На рынке есть множество диет для похудения, предлагающих быстрые результаты. Эксперт объяснил, что для тех, кто хочет избавиться от жира на животе, есть некоторые продукты, которые могут помочь им похудеть. Уменьшение процента жира в области живота может помочь стройным людям выглядеть более подтянутыми. Помимо сжигания жира, люди, сидящие на диете, могут…
Можно обойтись без серьезных ограничений. Хотя у вас может быть мотивация быстро похудеть, к четвертому дню любой безумной экстренной диеты, на которую вы решили сесть, вам захочется её бросить. Хуже всего-то, что они не только не помогут похудеть, но и могут нанести ущерб здоровью. Мы можем предложить вам гораздо более простой, здоровый и разумный план…
Сезон черешни – совсем короткий, и за это время хочется наесться вкусной и полезной ягоды до отвала. Но как и у всех продуктов, у нее есть и противопоказания, и допустимая норма, употребление которой не приведет к отрицательным последствиям для здоровья. Подробнее об этом рассказала нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер. Как таковой нормы разового…
Дополнение к спорту и правильному питанию. Кориандр, куркума, кардамон, корица и имбирь способны значительно ускорить обмен веществ и оказать содействие в избавление от излишков веса. Разумеется, что блюда с этими приправами и специями не заменят регулярных занятий спортом, но могут значительно помочь людям, стремящимся похудеть. Кориандр Известен также как кинза. Способен значительно ускорять метаболизм. Он…
Дополнение к спорту и правильному питанию. Кориандр, куркума, кардамон, корица и имбирь способны значительно ускорить обмен веществ и оказать содействие в избавление от излишков веса. Разумеется, что блюда с этими приправами и специями не заменят регулярных занятий спортом, но могут значительно помочь людям, стремящимся похудеть. Кориандр Известен также как кинза. Способен значительно ускорять метаболизм. Он…
Четыре способа, которые действительно работают. Для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и не могут выделить время для физических упражнений, существуют естественные способы сжигания жира, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Добавлять в ежедневный рацион больше белковых продуктов. В обзоре исследований, посвященных изучению влияния диет с высоким содержанием белка на массу тела, потерю жира и…
Чем больше шагов в день делает человек, тем ниже у него риск ранней смерти, показало новое исследование, опубликованное в JAMA. 10 тысяч шагов – известный и популярный ориентир физической активности. Его придумали не врачи, а маркетологи: он появился десятилетия назад в рекламе японского шагомера. С тех пор ученые хорошо изучили связь между количеством шагов, проходимым…
25 марта 2020 года, 17:32 Чем больше шагов в день делает человек, тем ниже у него риск ранней смерти, показало новое исследование, опубликованное в JAMA. 10 тысяч шагов – известный и популярный ориентир физической активности. Его придумали не врачи, а маркетологи: он появился десятилетия назад в рекламе японского шагомера. С тех пор ученые хорошо изучили…
28 февраля 2020 года, 12:24 У людей, которые едят мало фруктов и овощей, выше риск развития тревожного расстройства, обнаружили ученые. Свое исследование они опубликовали в International Journal of Environmental Research and Public Health. «У людей, которые в течение дня получают фрукты и овощи менее чем из трех источников, риск диагноза тревожного расстройства увеличивается минимум на…
7 февраля 2020 года, 20:39 Эксперты рекомендуют избегать использования кортикостероидов при лечении нового коронавируса. Авторы статьи в The Lancet, основываясь на данных предыдущих вспышек других коронавирусных инфекций, делают вывод, что стероиды могут принести больше вреда, чем пользы. Стероиды часто применяются врачами для уменьшения воспаления в легких пациентов с новым коронавирусом. Воспаление легких наблюдалось во время…