Врач Соломатина: обычный репчатый лук улучшает защиту организма от рака

Хирургия, онкология и травматология

Врач-диетолог Елена Соломатина: употребление лука – один из видов профилактики раковых опухолей. Врач Соломатина посоветовала россиянам обязательно включать в свой рацион (при отсутствии противопоказаний) обычный репчатый лук. Доступный овощ, по ее словам, эффективно улучшает защиту организма от рака. Соломатина объяснила: борцом с онкологическими заболеваниями лук делают содержащиеся в нем мощные антиоксиданты биофлавоноиды. Диетолог уточнила: хотя…

Диетолог Соломатина: неправильное употребление фруктозы может довести до ожирения печени

Терапия и кардиология

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, почему при употреблении фруктозы как заменителя сахара возникают проблемы с избыточным жироотложением. Диетолог Соломатина предупредила россиян, что неправильное употребление фруктозы может довести до ожирения печени, а также «помогает» развиться общему ожирению. Речь идет, прежде всего, о её поедании в чрезмерном количестве. Медик отметила, что фруктозу многие знают как натуральный сахарозаменитель. В…

«Не должны повышать уровень сахара»: врач Соломатина посоветовала варианты завтраков для людей 40+

Неврология и нейрохирургия

Врач-диетолог Елена Соломатина: людям возрастом 40+ важно следить за тем, чтобы продукты, которыми они завтракают, не повышали уровень сахара в крови. Врач Соломатина посоветовала взрослым россиянам тщательно контролировать состав своих завтраков. «Завтрак должен быть такой, чтобы получать максимальное количество полезных веществ. Обязательно должны быть белки, чтобы дольше не чувствовать голод, а также клетчатка и полиненасыщенные…

Диетолог Соломатина: три-четыре чашки кофе в день могут снизить риск инсульта

Неврология и нейрохирургия

Диетолог Соломатина: три-четыре чашки кофе в день могут снизить риск инсульта До четырех чашек кофе в день могут снизить риск инсульта и инфаркта. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Все больше исследований показывают, что кофе подавляет воспаление в сосудах, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, отосклероза, инсульта, инфаркта. Также он может снизить риск различных типов деменции. Отказаться…

Врач Соломатина развеяла миф об употреблении 2 литров воды в день

Новости медицины

Врач Соломатина развеяла миф об употреблении 2 литров воды в день В интернете уже долгое время распространен миф, что человек должен выпивать два литра воды в день. Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с Regions рассказала о происхождении этой нормы и о том, насколько она обоснована. По словам Соломатиной, количество воды напрямую…

Опасны для работы ЖКТ: диетолог Соломатина назвала самые полезные и вредные супы

Терапия и кардиология

Принято считать, что любые супы полезны и легко усваиваются организмом. Однако это не совсем так. Некоторые разновидности этого блюда способны нанести вред здоровью. Полезные супы По словам диетолога Елены Соломатиной, самыми полезными супами считаются овощные на нежирном бульоне. Поэтому любые борщи и щи, приготовленные без мяса или на диетическом мясе, можно есть часто, не боясь…

Врач Соломатина: людям старше 50 лет следует включить кефир в свой постоянный рацион

Прочие тематики

Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала людям старше 50 лет регулярно пить кефир при отсутствии индивидуальных противопоказаний. Врач Соломатина поделилась мнением о том, что людям старше 50 лет следует включить кефир в свой постоянный рацион питания. Этот кисломолочный продукт оказывает выраженное положительное действие на микробиоту кишечника, которая в свою очередь «дирижирует» иммунной системой организма. Медик заявила, что…

Врач Соломатина: сладкая и жирная еда может спровоцировать появление седины

Прочие тематики

Врач Соломатина: сладкая и жирная еда может спровоцировать появление седины Сладкие, жирные и жареные продукты могут ускорить процесс появления седых волос. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, такая еда способствует окислительному стрессу и повышению уровня свободных радикалов. «Такие продукты негативно влияют на наши волосяные фолликулы и ухудшают прохождение в них меланина. В…

Врач Соломатина: избыток жира в организме меняет поведение человека

Прочие тематики

Врач Соломатина: избыток жира в организме меняет поведение человека Врач-диетолог Елена Соломатина: при избыточном накоплении жира возникает сбой в нормальном функционировании организма. Врач Соломатина рассказала , что ожирение может радикальным образом изменить организм и человека. По словам медика, избыток жира в организме работает как отдельная эндокринная ткань, которая влияет на соотношение гормонов и в связи…

Врач Соломатина: избыток жира в организме меняет поведение человека

Прочие тематики

Врач Соломатина: избыток жира в организме меняет поведение человека Врач-диетолог Елена Соломатина: при избыточном накоплении жира возникает сбой в нормальном функционировании организма. Врач Соломатина рассказала , что ожирение может радикальным образом изменить организм и человека. По словам медика, избыток жира в организме работает как отдельная эндокринная ткань, которая влияет на соотношение гормонов и в связи…