7 тыс. шагов в день — это новые 10 тыс. шагов У многих из нас есть смартфоны или приложения, которые подсчитывают количество сделанных нами шагов. В целом, мы стремимся проходить не менее 10 тыс. шагов в день, и нам часто напоминают, что такова цель для улучшения нашего здоровья, — пишет Линдси Боттомс, преподаватель физкультуры и…
Независимо от настоящего веса или размера брюк, часто, когда пытаемся натянуть любимые джинсы или юбку, мы замечаем, что живот раздут, из-за чего одежда становится тесной. Эта проблема может быть результатом скопления газов, переедания или признаком определенной болезни. В любом случае большинство из нас хочет избежать такого эффекта. И когда он действительно случается, мы стремимся устранить…
Чем больше шагов в день делает человек, тем ниже у него риск ранней смерти, показало новое исследование, опубликованное в JAMA. 10 тысяч шагов – известный и популярный ориентир физической активности. Его придумали не врачи, а маркетологи: он появился десятилетия назад в рекламе японского шагомера. С тех пор ученые хорошо изучили связь между количеством шагов, проходимым…
25 марта 2020 года, 17:32 Чем больше шагов в день делает человек, тем ниже у него риск ранней смерти, показало новое исследование, опубликованное в JAMA. 10 тысяч шагов – известный и популярный ориентир физической активности. Его придумали не врачи, а маркетологи: он появился десятилетия назад в рекламе японского шагомера. С тех пор ученые хорошо изучили…
Независимо от настоящего веса или размера брюк, часто, когда пытаемся натянуть любимые джинсы или юбку, мы замечаем, что живот раздут, из-за чего одежда становится тесной. Эта проблема может быть результатом скопления газов, переедания или признаком определенной болезни. В любом случае большинство из нас хочет избежать такого эффекта. И когда он действительно случается, мы стремимся устранить…
Фото: CC0 Public Domain 6 марта 2020 года, 18:29 Чем больше шагов в день проходят люди в среднем возрасте, тем реже у них диагностируют гипертонию и сахарный диабет. Об этом говорит новое исследование, которое было представлено на конференции «Эпидемиология и профилактика» Американской кардиологической ассоциации, сообщает пресс-релиз организации. У участников исследования, которые делали наибольшее количество шагов…
Эксперты развенчали миф о связи количества шагов в день и веса человека Университет Бригама Янга проверил, работает ли старая установка относительно того, что 10000 шагов в день позволяют сбросить вес. Как отмечает «Российская газета», был проведен эксперимент. В течение полугода три группы добровольцев (студентов) каждый день совершали 10000, 12500 или 15000 шагов соответственно. За это…
Университет Бригама Янга проверил, работает ли старая установка относительно того, что 10000 шагов в день позволяют сбросить вес. Как отмечает «Российская газета», был проведен эксперимент. В течение полугода три группы добровольцев (студентов) каждый день совершали 10000, 12500 или 15000 шагов соответственно. За это время, несмотря на соблюдение режима активности и умеренность в еде, почти каждый…
Медики назвали оптимальное число шагов в день Наибольшее количество смертей отмечена среди тех, кто делает менее 2,2 тыс. шагов в день. Ученые Гарвардской медицинской школы назвали оптимальное количество шагов для человека в день для укрепления здоровья и снижения риска смерти. Результаты исследования опубликованы в газете The New York Post. Ученые потратили четыре года, чтобы проследить…
4 июня 2019 года, 17:19 С момента появления разнообразных устройств для отслеживания количества шагов многие люди стали стремиться делать не менее 10000 шагов в день и волноваться, если этой цели не удается достигнуть. Новое исследование, проведенное Гарвардской медицинской школой, говорит, что, возможно, для поддержания здоровья достаточно меньшего количества шагов. В исследовании, опубликованном в Journal of…