Такая тренировка подойдёт даже для тех, кто весь день проходит в положении сидя. Время, затраченное на выполнение этих упражнений, равняется времени выпитой чашки кофе. Пресс — втягивание живота Не подымаясь с рабочего места, работай с мышцами пресса. На выдохе втягиваешь живот как можно сильнее, задерживаешь такое положение на 3-4 секунды. Расслабляешь мышцы на вдохе. Для…
18 июля 2018 года, 11:53 Если ужинать до девяти часов вечера или хотя бы выдерживать интервал в два часа между едой и отходом ко сну, можно снизить риск развития рака молочной железы и простаты. У людей, следующих такому ритму питания, вероятность развития этих опухолей ниже на 20%, чем у тех, кто ужинает после десяти часов…
МАХАЧКАЛА, 14 июля. /ТАСС/. Около 300 млн рублей получит Дагестан для развития детских поликлиник в этом году, сообщил в субботу министр здравоохранения региона Джамалудин Гаджиибрагимов. «На реализацию целевой программы Минздрава РФ «Развитие материально-технической базы детских поликлиник и детских поликлинических отделений медицинских организаций» предусмотрено выделение в 2018 году 277,7 млн рублей субсидий из федерального бюджета Дагестану»,…
Реактивные формы кислорода, как известно, являются главной причиной окислительного стресса. Их уровень резко возрастает в организме при заболеваниях и воздействии внешних стрессоров. Это чревато повреждением клеток и негативными последствиями для здоровья, такими как бесплодие и рак, сообщает Medical Xpress. Новое исследование, проведенное в Университете Пердью, показало: некоторое количество реактивных форм кислорода необходимо для нормального развития.…
Есть ли лучшее чувство, чем пробуждение после действительно хорошего ночного сна? Это ощущение может свидетельствовать о том, что хороший, качественный сон для вас, это не только решение проблем на следующий день, но ваше долгосрочное здоровье и хорошее самочувствие. Растущий объем исследований взаимосвязи между сном и хроническими заболеваниями свидетельствует, что возможна связь между закрытыми глазами ночью…
Рацион человека напрямую влияет на его личный риск развития онкологических заболеваний Онкологи представили список продуктов, которые с большой вероятностью могут привести к развитию рака. Самым опасным было признано красное переработанное мясо. Оно грозит появлением рака желудка и кишечника. Сюда относятся мясные продукты с увеличенным сроком хранения и измененными вкусовыми качествами вроде бекона, ветчины, салями. В…
За последние десятилетия блюда из фастфудов стали частым компонентом рациона многих людей. Однако зачастую они содержат большое количество калорий, жира и провоцируют ожирение. Оно, в свою очередь, является фактором риска воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, пишет The Deccan Chronicle. Китайские исследователи выяснили, что всего три гамбургера в неделю значительно увеличивают вероятность развития астмы. Жирные кислоты,…
ГОРКИ, 6 июля. /ТАСС/. В России надо создать программу по модернизации и развитию детских больниц. Об этом на совещании, посвященном реализации плана мероприятий Десятилетия детства, заявила спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко. «Есть больницы детские, где нет горячего отопления, которые не ремонтировались по 50-60 лет. Есть детские больницы, которые являются отделениями просто многопрофильных больниц. Это не…
Известно, что среди мальчиков такие нарушения развития нервной системы, как расстройства аутистического спектра и синдром дефицита внимания и гиперреактивности, встречаются гораздо чаще, чем среди девочек. Американские специалисты считают: девочки защищены от перинатального стресса лучше мальчиков. Поэтому у них реже возникают такие расстройства, сообщает Medical Xpress. Перинатальный период начинается на 28-й неделе беременности, включает период родов…
5 июля 2018 года, 16:30 Новое шведское исследование говорит, что у мужчин, которые не могут зачать ребенка естественным образом, риск развития рака предстательной железы в целом выше на 47%. У мужчин в возрасте до 50 лет, столкнувшихся с аналогичной проблемой, вероятность этого заболевания выше в три раза. По словам шведских ученых, недиагностированная опухоль предстательной железы может быть…