простая

Названа простая привычка для поддержания здоровья сердца и сосудов

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 21.08.2025

Ходьба может положительно повлиять на уровень холестерина в крови и укрепить сердечную мышцу, рассказала терапевт Эльвира Хачирова. По словам Хачировой, регулярная умеренная физическая активность, в том числе ходьба, является ключевым фактором профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В подтверждение своих слов она привела данные Американской кардиологической ассоциации, специалисты которой рекомендуют не менее 150 минут умеренной физической активности в…

Названа простая помогающая в профилактике рака приправа с грядки

Хирургия, онкология и травматологияАвтор: doctor 22.03.2025

Названа простая помогающая в профилактике рака приправа с грядки Укроп может снизить риск развития рака толстой кишки, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. По словам Сухоруковой, укроп содержит уникальную смесь фитонутриентов, включая флавоноиды рутин и кверцетин (Р-витамины), которые делают его мощным антиоксидантом. «Эти активные соединения помогают уменьшить воспаления, а в сочетании с клетчаткой, которая уже присутствует в…

Простая техника релаксации: Снимаем стресс и повышаем выносливость

Прочие тематикиАвтор: doctor 03.03.2025

Простая методика релаксации, которая снимет напряжение, избавит от усталости и повысит работоспособность. Наше тело всегда реагирует на стресс путем мышечного напряжения, что еще больше усугубляет ситуацию. Предлагаем попробовать методику релаксации, главная особенность которой заключается в том, что вам удастся максимально расслабить мышцы после предварительного их напряжения. Такая техника дает лучший эффект и помогает снять стресс.…

Простая восточная техника восстановления памяти

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 31.08.2024

По мере старения организма мозг теряет определенные навыки, снижается концентрация и скорость реакции. Со временем могут проявляться тревожные «звоночки» в виде провалов в памяти, нарушения логики и мышления: человек забывает, куда положил вещи, кто звонил вчера, может потеряться во время поездки в поликлинику. Такие проблемы с памятью часто указывают на развитие деменции. Это возрастное изменение…

Как простая привычка связана с камнями в почках

Прочие тематикиАвтор: doctor 28.08.2024

Камни в почках — довольно распространенная и серьезная проблема со здоровьем, которая вызывает беспокойство у многих людей. По мнению специалистов, одним из ключевых факторов риска в этой ситуации является недостаточное потребление жидкости. Несмотря на, казалось бы, безобидный характер этой привычки, она напрямую сказывается на состоянии мочевыделительной системы. Врачи поясняют, что для нормального функционирования почек, включая…

Учёные доказали, что простая диета может обеспечить ремиссию диабета 2 типа

Прочие тематикиАвтор: doctor 27.06.2023

Учёные доказали, что простая диета может обеспечить ремиссию диабета 2 типа Результаты исследования опубликованы в Американском журнале медицины образа жизни. Оно доказало возможность достижения ремиссии диабета 2 типа просто за счёт употребления здоровой пищи без жёсткого ограничения калорий. В исследовании приняли участие 59 пациентов с диабетом 2 типа в возрасте от 41 до 89 лет.…

Эта простая диета защищает от старческого слабоумия

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 15.11.2021

Эта простая диета защищает от старческого слабоумия Противовоспалительная диета, богатая фруктами, овощами, чаем и кофе, сокращает вероятность развития деменции на треть. К такому выводу пришли ученые из Афинского национального университета имени Каподистрии. Греческие учёные убеждены, что употребление противовоспалительной диеты из фруктов, овощей, чая и кофе сокращает риск развития деменции на треть. Чашка чая, утренний кофе,…

Какая простая привычка поможет сохранить здоровье мозга

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 07.08.2021

Какая простая привычка поможет сохранить здоровье мозга Ученые рассказали, какая простая привычка позволит сохранить здоровье головного мозга и повысить его сопротивляемость деструктивным возрастным изменениям. Мозг человека представляет собой очень динамичный орган, который постоянно меняется. Если не придерживаться здорового образа жизни, то изменения происходят, как правило, в худшую сторону. Наука давно знает, что здоровье мозга во…

Простая проверка покажет, кто пострадает от болезней головного мозга

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 04.05.2021

Простая проверка покажет, кто пострадает от болезней головного мозга Британские ученые разработали обонятельный тест, который может помочь врачам определить людей с повышенным риском развития неврологических состояний, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера. Система, созданная исследователями из Лондонского университета королевы Марии, представляет собой ароматические масла, заключенных в капсулу, располагающуюся в тестовой полоске. Капсула раздавливается, и полоска…

Простая проверка покажет, кто пострадает от болезней головного мозга

Новости медициныАвтор: doctor 01.05.2021

Британские ученые разработали обонятельный тест, который может помочь врачам определить людей с повышенным риском развития неврологических состояний, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера, передает The Daily Mail. Система, созданная исследователями из Лондонского университета королевы Марии, представляет собой ароматические масла, заключенных в капсулу, располагающуюся в тестовой полоске. Капсула раздавливается, и полоска начинает пахнуть. Известно, что еще…

Статьи с тэгом: простая