Качественный сон — залог нашего здоровья и хорошего самочувствия. Как оказалось, поза для сна тоже имеет значение. Так, вы можете забыть про проблемы с давлением, если будете соблюдать простое правило, говорят ученые. Если человек спит меньше, чем положено, то организм быстро истощается. Всё начинается с обычной усталости, апатии, перепадов настроения. Потом могут появиться головные боли,…
Есть ли разница, на каком боку спать или лучше на спине? Есть мнение, что пациентам с повышенным давлением и сердечникам стоит задуматься — в какой позе провести ночь. Спать можно в той позе, как вам удобно или все же позиция на спине, боку или на животе имеет значение и влияет на состояние здоровья? Ответов на…
Как организовать рабочее место. Современный человек является заложником сидячего образа жизни, что негативно сказывается на здоровье и самочувствии. Так, еще Эрнест Хемингуэй ложился спать на есткой кровати, а за своей печатной машинкой работал стоя, хотя в то время проблема стоячего образа жизни так остро еще не стояла. Что касается наших дней, то современный человек катастрофически…