Эксперт поделилась важными советами. Диетолог Елена Кален рассказала, что нужно делать, чтобы как можно дольше сохранить молодость и цветущий внешний вид. Сначала она назвала привычки, которыми следует обзавестись, чтобы выглядеть моложе. Теперь же эксперт перечислила на своей странице в Instagram от чего следует отказаться, чтобы не выглядеть старше своих лет. В первую очередь, избавьтесь от…
Специалисты дали несколько советов, которые могут помочь людям, страдающим от аллергической реакции на некоторые продукты. О том, какие способы позволяют снизить аллергенность продуктов, медики говорили во время состоявшегося в Москве круглого стола на тему «Укрепление иммунитета и сезонное обострение аллергических реакций». Заведующая Центром аллергологии и иммунологии ГКБ №52 Дарья Фомина отметила: аллергия стала настоящим бичом…
Названы продукты, помогающие справиться с депрессией Ранней весной стоит регулярно употреблять горький шоколад, перетертые ягоды и молочные продукты. Всем известно, что завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня. «Ранней весной стоит уделить здоровью особое внимание, ведь организм ежедневно страдает от «незапланированных» низких температур. Сейчас лучшим завтраком являются нежирные каши – к примеру, гречка…
Полезные свойства этого растения поражают.
материал med2.ru
Названы пять продуктов, помогающие избавиться от целлюлита Справиться с целлюлитом можно не только при помощи дорогостоящих косметических процедур, и благодаря правильному питанию и употреблению пяти продуктов. Первый – это семена льна. В них содержатся кислоты Омега-3, которые увлажняют клетки, присущих кленовому. Также полезно есть желатин, который повышает упругость кожи и защищает иммунную систему. На третьем…
Справиться с расстройствами пищеварения и болями в желудке, которыми страдают более половины жителей мегаполиса, можно с помощью полезных продуктов. Более половины украинцев в той или иной мере страдают расстройствами пищеварения, либо же время от времени испытывают проблемы с желудком, утверждают врачи. В большинстве случаев причиной тому является неверное питание, нерегулярный прием пищи и вредные привычки,…
Как справиться с нарушением сна.
материал med2.ru
Названы продукты, помогающие «разогнать» мозг Идеально для ума и памяти. Особенно полезна брокколи, ведь в ней много витамина К и бора, дефицит которых приводит к снижению активности мозга. Также очень полезно есть яблоки – они защищают мозг от оксидантного стресса, ведущего к потере памяти и снижению интеллекта. В какао-бобах содержатся полифенолы (мощные растительные антиоксиданты) и…
Эти признаки могут говорить о том, что вам срочно нужно к врачу. Рак — это, конечно, очень серьезное заболевание, но из него можно выкарабкаться, если вовремя обратиться к врачу. Внимательно прислушайтесь к своему телу и вы поймете, если с ним что-то не так. Какие симптомы могут говорить о начале развития онкологии? Кашель и хрипота Если…
Эти натуральные напитки способны улучшить ваш сон. Спокойный сон имеет важное значение для здорового образа жизни. Однако бессонница является общим расстройством, которое может возникнуть в любой момент в нашей жизни вследствие стресса. Здесь пригодятся напитки для улучшения сна. В идеале, в среднем нужно спать 8 часов каждую ночь. Хотя снотворные таблетки могут помочь вам получить…