Врачи рассказали о пользе разных видов сухофруктов Один из самых полезных сухофруктов — курага. Медики рассказали, употребление каких сухофруктов лучше всего сказывается на состоянии здоровья. Первым делом, специалисты рекомендуют обратить внимание на курагу. Она содержит большое количество витаминов и минералов. К таким относятся калий, фосфор, железо, каротин, кальций, а также витамины группы В. Как показывает…
Ужасы и страшные сновидения благотворно сказываются на здоровье человека.
материал med2.ru
Идеально для красивого тела и хорошего самочувствия. Стретчинг- популярное занятие среди многих девушек, но не любимое. Однако, чтобы быть обладательницами гибкого тела, они готовы это терпеть. Мы расскажем, почему такие тренировки полезны для женского здоровья. Как растяжка влияет на женский организм? Эластичность мышц и здоровье суставов После 30 лет мышцы уже не такие гибкие. Регулярные…
Зелень обязательно должна входить в пищевой рацион. Известный украинский диетолог Екатерина Толстикова рассказала, почему важно есть много зелени. По ее словам, именно кинза, петрушка, укроп, зеленый лук, руккола и прочие — это настоящая панацея от всех болезней. Если мы жуем зелень, мы получаем: — правильный рН ротовой полости; — профилактику кариеса и пародонтита; — выделение…
Врачи рассказали о пользе темного шоколада Этот продукт рекомендуют употреблять ежедневно. В рамках научных опытов животные получали добавку флавоноид эпикатехин – это соединение, которым богат темный шоколад. В результате у грызунов заметно улучшились функции памяти, а также в несколько раз снизился уровень тревожности, с чем, в свою очередь, было связано уменьшение маркеров окислительного стресса и…
Этот продукт уменьшает риск развития рака. Оливки всегда считались невероятно полезным продуктом. Однако ученые только сейчас нашли еще одно уникальное свойство этого лакомства. Исследователи из Университета Барселоны обнаружили, что оливки, оказывается, способны убивать рак. Как отметили испанские ученые, оливки фактически незаменимы в борьбе с онкологическими заболеваниями. В ходе собственного исследования, специалисты доказали, что этот продукт…
Супрун рассказала о пользе квашеных продуктов Технология заквашивания распространена в Европе и Азии. И. о. министра здравоохранения Уляна Супрун в рамках очередной подборки своих советов рассказала о пользе квашеных продуктов. По ее словам, основа благоприятного воздействия — полезные бактерии. «Обычный салат из квашеной капусты может составить хорошую конкуренцию всем лучшим йогуртам. И не только», —…
Названы шесть главных причин, по которым стоит есть это растение. Спаржу, или аспарагус, знали как полезное растение еще в древние времена. Медики назвали пять веских причин, побуждающих включить спаржу в рацион питания. Причина первая: спаржа замедляет старение В спарже содержится большое количество белка, клетчатки, витаминов и полезных минералов: к примеру, витамины A, B, C, T,…
Названы пять главных причин для сна голышом. Ученые насчитывают 5 основных причин почему так важно спать без одежды. Согласно результатам опроса в Соединённых Штатах Америки, порядка 60 процентов мужчин и 56 процентов женщин предпочитают спать голыми. Существует множество причин, для того, чтобы это делать. Причина 1: сон становится глубже Спать голым крайне полезно, так как…
У облепихи множество полезных свойств. Облепиха считается крайне полезной осенней ягодой. Польза присутствует буквально во всём: в самих плодах, листьях и даже ветках этого прекрасного растения. В них немало витаминов, микроэлементов, которые помогут при различных заболеваниях и недугах. Химический состав облепихи невероятно богат. В свежих ягодах содержится огромное количество аскорбиновой кислоты (до 300 миллиграммов на…