Как можно получить Омега-3 и стоит ли тратить деньги на биодобавки
Сухость кожи, безжизненные волосы, ломкие ногти, а также быстрая утомляемость – все эти признаки говорят о дефиците Омега-3. О пользе и важности для здоровья этих полиненасыщенных жирных кислот сегодня знают даже дети. Но так ли на самом деле нам нужны Омега-3, как их можно получить, и стоит ли покупать биодобавки? Чем же так хороши Омега-3,…