Витамин D, как и любую добавку, нужно принимать под наблюдением врача. Об этом сказала доктор фармацевтических наук Лорен Смит. Также она нашла шесть препаратов, с которыми взаимодействует этот витамин. Тиазидные диуретики. Одновременный их приём с витамином D может повысить уровень кальция в организме до опасного уровня. Из-за этого вы столкнётесь с тошнотой, спутанностью сознания, нарушениями…
Цифровая эра предъявляет большие требования к нашим глазам: мы смотрим в экраны с утра до ночи: по работе, для общения, в учебе и даже ради отдыха. Однако за удобством и постоянным «онлайном» скрываются реальные риски для зрения. Почему устают глаза Цифровая усталость — это целая комбинация симптомов, таких как сухость глаз, слезотечение, покраснение, чувство инородного…
Низкое артериальное давление (гипотония) после пробуждения утром может неожиданно и сильно ухудшить самочувствие – что ее вызывает? Утренняя гипотония, возникающая после пробуждения и подъема с постели – не редкое явление. Ее проявления могут быть разной интенсивности, и иногда они пугают, так как состояние человека способно резко ухудшиться за считанные минуты: ощущается сильная слабость и головокружение,…
Если плохо спите и пьете много кофе, мозгам проблем не избежать Исследование показало, что сочетание кофеина и недосыпа может негативно повлиять на умственные способности. Употребление кофе вместе с бессонными ночами способствует уменьшению объема серого вещества в мозге. Эксперты рекомендуют обратное: отказаться от кофе и несколько ограничить сон. Это будет способствовать улучшению скорости мышления и увеличению…
Плохо спите? Значит, у вас выше риск инсульта Оказывается, из-за проблем со сном повышается вероятность возникновения инсульта. Причём это может случиться из-за недосыпа, слишком большого количества сна (более 9 часов), плохого сна, трудностей со сном или с засыпанием, храпа, остановки дыхания. Известно, что сон восстанавливает здоровье мозга. Но если у человека есть расстройства сна (апноэ…
Что делать, если человеку становится плохо при повышенном атмосферном давлении? Нормальное атмосферное давление составляет около 760 мм рт ст. Колебание уровня атмосферного давления и температуры окружающей среды могут приводить к изменению самочувствия, особенно у лиц с хроническими заболеваниями. Реакция организма обусловлена нарушением адаптационных возможностей вегетативной нервной системы. В настоящее время наиболее изучено состояние, связанное с…
Самые распространенные заболевания почек и мочевыводящих путей — пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь и гломерулонефрит. Но как понять, что с почками не все в порядке, на какие симптомы обратить внимание? Почки — это парный орган нашего организма, выполняющий следующие функции: фильтрация — в почках происходит очищение крови с образованием мочи; выведение жидкости и токсичных веществ, образующихся…
Гамбургеры и картошка-фри плохо влияют на грудное молоко Исследователи пришли к выводу, что диета в «западном стиле» с высоким содержанием жира и сахара может негативно повлиять на качество грудного молока и здоровье ребенка еще до зачатия. Новое исследование с использованием лабораторных мышей показало, что даже относительно кратковременное потребление фаст-фуда влияет на здоровье женщин, снижая их…
Ольга Куликова, к.м.н., врач высшей категории, пластический хирург, подчеркивает: чтобы максимально долго сохранялся эффект от операции, нужно руководствоваться рядом правил. «Держите постоянный вес тела. Колебания веса растягивают ткани, избыточный вес способствует задержке жидкости в организме и появлению отеков, отяжелевшие от воды ткани стремятся вниз (закон земного притяжения). Также не стоит сильно снижать вес, в определенном…
Железо — один из важнейших для жизнедеятельности минералов. Он необходим для передачи кислорода в ткани организма, участвует в образовании ДНК и синтезе гемоглобина. Дефицит железа приводит к анемии, а избыток может стать причиной целого ряда тяжелых заболеваний. Из-за чего происходит избыток железа? Чаще всего избыток железа возникает из-за генетических причин: некоторые люди являются носителями гена,…