«Хлеб — всему голова», — эту пословицу сегодня подзабыли, как и о самом хлебе в рационе. Сегодня диетологи, наоборот, помогают советами, как навсегда избавиться от тяги к мучному. Почему на самом деле не стоит полностью отказываться от хлеба, рассказывает нутрициолог Екатерина Кузина. Почему советуют ограничить или исключить хлеб из рациона? Многих пугает содержание в мучном…
Врач рассказала, почему пожилым опасно отказываться от мяса У пожилых при отказе от мяса увеличивается риск переломов и потери мышечной массы. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. По словам специалиста, с возрастом белок в организме быстрее расходуется и медленнее формируется. Мясо является его основным источником, поэтому старшему поколению ни в коем случае не стоит исключать…
В России выросла доля курильщиков, которые не хотят отказываться от вредной привычки Новое исследование ВЦИОМа показало, что несмотря на все меры по борьбе с табакокурением доля курильщиков в нашей стране практически не меняется с 2014 года. Некоторый прогресс можно наблюдать только в сравнении с более ранними показателями. Так, в 2009 году 41% респондентов ответили, что…
Пожилым людям рекомендовали не отказываться от масок Лицам старшего возраста и имеющим хронические заболевания лучше не отказываться от масок даже после официальной отмены масочного режима. Такое мнение высказал врач-инфекционист Николай Малышев. С сегодняшнего дня в Москве и Подмосковье, а также в ряде других регионов нашей страны снимаются последние ограничения по коронавирусу. В частности, это касается…
Ученые не советуют пожилым людям отказываться от животного белка Исследования показали: животные белки, передает The Hindustan Times, работают лучше растительных, с точки зрения поддержания скелетных мышц по мере старения. Растущая популярность вегетарианства заставила ученых Королевского колледжа Лондона с опасением оценивать перспективы для пожилых людей. Известно: по мере старения мышечная масса начинает сокращаться. Аминокислоты — строительные…
Беременным не стоит отказываться от рыбы Есть или не есть рыбу? Этот вопрос часто беспокоит беременных. Новое исследование Южно-Калифорнийского университета готово дать ответ. «Рыба – важный источник питательных веществ, и ее потребления не следует избегать», — говорит доктор Леда Чатзи, доцент кафедры профилактической медицины в Медицинской школе при Южно-Калифорнийском университете и старший автор исследования. «Но…
Фото: СС0 Public Domain 19 марта 2020 года, 10:40 Всемирная организация здравоохранения не может рекомендовать отказываться от приема ибупрофена при борьбе с симптомами COVID-19. Об этом организация сообщила в своем официальном аккаунте в Twitter. «В настоящее время, исходя из имеющейся информации, ВОЗ не может рекомендовать не принимать ибупрофен», — говорится в заявлении. Организация указывает, что…
Пятерка полезных углеводов, от которых не стоит отказываться Культура диет подарила углеводам плохую репутацию, особенно среди желающих похудеть. Однако организму для нормального функционирования без углеводов не обойтись. В них много клетчатки, витаминов и минералов и далеко не все из них опасны. Цельнозерновые продукты Цельные зерна отличаются от шлифованных наличием на поверхности отрубей. В них содержится…
Культура диет подарила углеводам плохую репутацию, особенно среди желающих похудеть. Однако организму для нормального функционирования без углеводов не обойтись. В них много клетчатки, витаминов и минералов и далеко не все из них опасны. Цельнозерновые продукты Цельные зерна отличаются от шлифованных наличием на поверхности отрубей. В них содержится клетчатка, которая необходима для нормального функционирования ЖКТ. По…
Культура диет подарила углеводам плохую репутацию, особенно среди желающих похудеть. Однако организму для нормального функционирования без углеводов не обойтись. В них много клетчатки, витаминов и минералов и далеко не все из них опасны. Цельнозерновые продукты Цельные зерна отличаются от шлифованных наличием на поверхности отрубей. В них содержится клетчатка, которая необходима для нормального функционирования ЖКТ. По…