Врач Шишкин: занятия с фитнес-резинками могут ускорить обмен веществ
Упражнения с фитнес-резинками помогают ускорить обмен веществ, что способствует похудению, рассказал ассистент кафедры реабилитации, спортивной медицины и физической культуры Института профилактической медицины Пироговского университета Алексей Шишкин. «Похудение происходит при дефиците калорий, когда вы тратите больше энергии, чем потребляете. Упражнения с фитнес-резинками эффективно нагружают мышцы, ускоряют метаболизм и повышают общий расход калорий во время тренировки и…
