Недостаточное количество жидкости в организме сказывается на утолщении крови и увеличивает риск развития мочекаменных заболеваний. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на врача-хирурга и онкоуролога Марка Гадзияна. Он напомнил, что человеку необходимо употреблять не менее 1 литра чистой воды в течение дня, не учитывая другие напитки. Например, по его словам, можно выпить сразу 2 стакана…
Врач Шишонин посоветовал делать повороты головы, чтобы привести в норму повышенное давление. На самом деле это лишь часть упражнения, которое состоит из двух движений. Они помогают снизить давление и вернуть нормальное самочувствие. А то бывает так, что проигнорированный скачок давления приводит к опасному состоянию – гипертоническому кризу. Подробнее о простых упражнениях, которые можно делать при…
Человек, у которого артериальное давление стало периодически повышаться, должен так скорректировать свой образ жизни, чтобы исключить факторы, этому повышению способствующие. Если человек средних лет обратится к терапевту с жалобой на повышение давления, ему наверняка пропишут таблетки, которые придется принимать всю оставшуюся жизнь, но нормального давления больше не будет. Что вы хотите: гипертония – болезнь хроническая,…
Диетолог Кораблева назвала полезную ежедневную норму творога Полезный во многих отношениях творог вполне уместен в ежедневном рационе, однако следует знать норму данного продукта, констатирует российский врач-диетолог Ольга Кораблева. Диетолог пояснила, что творог является одним из самых полезных продуктов, способствующих сохранению стройной и подтянутой фигуры. Будучи богатым источником белка, этот продукт полезен для укрепления мышечной массы,…
Материал добавлен пользователем bychkov1psiholog Тихая эпидемия нарциссизма. Как определить норму? Нарциссические способы общения в обществе стали настолько распространёнными, что часто не замечаются и воспринимаются как новая норма. Это делает нас очень несвободными и зависимыми от внешней оценки и мнения. В этой статье я постараюсь лаконично изложить основные маркеры и отличия между здоровыми нарциссическими проявлениями и…
Ученые определили безопасную для сердца ежедневную норму яиц Какое количество яиц при ежедневном употреблении можно считать нормой, не опасаясь за сердце? С решением этого вопроса определились научные специалисты из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета, ставшие авторами масштабного исследования. В рамках нового проекта ученые анализировали влияние популярных продуктов на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Ими были рассмотрены…
Какое количество яиц при ежедневном употреблении можно считать нормой, не опасаясь за сердце? С решением этого вопроса определились научные специалисты из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета, ставшие авторами масштабного исследования. Как сообщает MedikForum.ru с отсылкой к CNN, в рамках нового проекта ученые анализировали влияние популярных продуктов на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Ими были рассмотрены данные…
Ученые из Оксфордского университета нашли у рыбок Данио-рерио и грызунов удивительный механизм восстановления сердца. Это открытие, возможно, позволит сделать прорыв в кардиологии, пишет The Daily Mail. Впервые ученым удалось показать, что макрофаги (иммунные клетки) способствуют выработке коллагена, важного для восстановления сердца. Известно, что у людей сердце не регенерируется после сердечного приступа. Однако на нем образуется…
Она развеяла мифы о воде. Специалист по питанию Ева Шишкова рассказала о том, сколько надо человеку выпивать в сутки воды, когда ее следует пить и объяснила, можно ли пить во время приема пищи. «Столько мифов не ходит вокруг продуктов, сколько вокруг воды», — считает Шишкова. Она сразу подчеркивает, что ее рекомендации направлены для здоровых людей.…
Сколько можно съедать в день. Хлеб – один из самых «спорных» продуктов питания и зачастую от него советуют отказываться, либо сводить его потребление к жесткому минимуму. Но, по мнению ряда экспертов, здоровым людям хлеб нужно есть ежедневно. Нутрициологи единодушно советуют не отказываться от хлеба, поскольку этот продукт является здоровым источником витаминов и микроэлементов – в…