Врач назвала способы быстро снять нервное напряжение

Новости медицины

Врач назвала способы быстро снять нервное напряжение Эндокринолог Зухра Павлова призвала пить воду, если необходимо быстро снять нервное напряжение. Этот и другие способы нормализовать эмоциональное состояние она назвала в Telegram. Врач объяснила, что вода способна остановить выработку гормона стресса кортизола. По словам Павловой, хоть он и помогает лучше ориентироваться в стрессовых ситуациях, его переизбыток вредит…

Распознать нервное истощение поможет »черный список» симптомов

Новости медицины

Распознать нервное истощение поможет »черный список» симптомов Британские эксперты составили список из симптомов, которые говорят об истощении организма. В частности, среди тревожных симптомов ученые называют изменения в настроении. Это может быть отстраненность, тревожность, депрессия. Опасна усталость, которая не проходит даже после полноценного сна. Также к признакам истощения относится затуманенность сознания — человек испытывает трудности в…