Распознать нервное истощение поможет »черный список» симптомов

Британские эксперты составили список из симптомов, которые говорят об истощении организма. В частности, среди тревожных симптомов ученые называют изменения в настроении. Это может быть отстраненность, тревожность, депрессия.

Опасна усталость, которая не проходит даже после полноценного сна. Также к признакам истощения относится затуманенность сознания — человек испытывает трудности в мыслительной деятельности и рассуждении, снижается уровень концентрации. Плюс, на фоне переутомления происходят резкие колебания веса, изменения качества кожи (становится сухой или тусклой).

Ранее выдвигавшиеся концепции говорят, что воспалительные процессы способны спровоцировать описанные выше симптомы — усталость, снижение внимания и когнитивных способностей. Медицине известен феномен хронической усталости, однако специалисты не могут определиться с его причинами. Согласно одной теории, синдром связан с нарушениями в работе иммунной системы, с дефицитом йода или проблемами в работе щитовидной железы.

Источник: www.meddaily.ru