Диетолог Наталья Денисова: недостаток жира в рационе питания ухудшает состояние кожи и волос, мешает избавляться от лишнего веса. Врач-диетолог, биотехнолог Наталья Денисова рассказала, что здоровый организм обязательно должен получать натуральный жир, как животный, так и растительный. Его количество в рационе важно контролировать, но также нужно заботиться о том, чтобы тело не ощущало нехватку жира. Медик…
Согласно новейшим исследованиям, недостаток сна становится всё более серьёзной проблемой в современном обществе. Около четверти взрослого населения всего мира страдает от недостатка сна, что вызывает серьёзные последствия для здоровья. Отличие между острым и хроническим недосыпанием существенно: первое связано с краткосрочными ситуациями, такими как непредвиденная работа или особые события, тогда как второе предполагает постоянный недостаток сна…
20 октября по решению ВОЗ отмечается День борьбы с остеопорозом.
материал remedium.ru
Новое исследование дополняет список причин, почему так важно хорошо выспаться. Неправильный выбор диеты часто является причиной высокого кровяного давления или гипертонии, но новое исследование предупреждает, что не следует игнорировать и другие факторы образа жизни. Исследование показало, что женщины, которые спят менее семи-восьми часов ночью, подвергаются большему риску развития чрезмерного чтения. «Вызывает тревогу то, что высокое…
Нарушение функции щитовидной железы часто может привести к болезням других органов и систем: сердца, нервной и репродуктивной систем. Недостаток йода в воде и пище отрицательно сказывается на функции молочных желез у женщин и отставании умственного развития у детей. Ликвидировать этот недостаток можно, употребляя в пищу йодированную соль. Щитовидная железа (или попросту «щитовидка») играет важнейшую роль…
Недостаток сна особенно опасен для людей после 50 лет Недосып после 50 лет особенно существенно повышает риск ряда заболеваний, проинформировала врач Ольга Шуппо. Специалист рассказала в интервью, что по мере возраста организму становится все труднее компенсировать недостаток сна – в этом плане возраст 50 лет и старше является наиболее уязвимым. «Для людей старшего возраста нарушение…
Врач рассказал, может ли вызвать недостаток употребления сахара негативные последствия на организм Россияне начинают судорожно скупать продовольственные запасы в магазинах, опасаясь еще большего увеличения цен и нехватки продуктов. В особенности это касается сахарного песка и его разновидностей. Крупные сети продовольственных магазинов уже ввели запрет на продажу одного продукт в больших количествах в одни руки. На…
Недостаток холестерина убивает рака Ученые из Северо-Западного университета разработали новую терапию для лечения рака. В ее основе лежит синтетическая наночастица, маскирующаяся под холестерин, необходимый клеткам. В результате раковые клетки начинают голодать и погибают. Хотя в ходе исследования изучались клетки лимфомы, ученые говорят, что новое экспериментальное лекарство могло бы быть эффективным при других видах рака со…
Недостаток сна неизбежно приводит к »плохим мыслям» Новое исследование показывает, что недостаток сна значительно снижает нашу способность предотвращать попадание нежелательных и неприятных мыслей в наш разум. Авторы исследования говорят, что результаты могут иметь значение для людей, страдающих психическими заболеваниями, связанными с нежелательными мыслями, такими как посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия и шизофрения. В исследовании Йоркского университета…
Как нехватка, так и избыток сна могут быть связаны с нарушениями когнитивных функций – памяти и скорости мышления. Это показала новая работа китайских ученых. Почему это важно? Нарушения когнитивных способностей может быть предвестником развития деменции в будущем. Деменция сегодня считается одной из приоритетных медицинских проблем: предполагается, что к 2050 году доля людей с этим расстройством…