Запах Нового года: в Пермском Политехе рассказали о пользе цитрусов для здоровья и настроения Мандарины, апельсины, грейпфруты… Их аромат прочно связан с теплыми воспоминаниями и праздничным настроением. Но что мы знаем об их истории и пользе для нашего организма? Эксперты Пермского Политеха рассказали о появлении этих фруктов в России, почему в Китае мандарины называют «золотыми»,…
Невролог Демьяновская перечислила признаки синдрома хронической усталости. Невролог Екатерина Демьяновская предупредила, что страдающие от этого синдрома люди испытывают постоянное ощущение довлеющей слабости и разбитости, которые не проходят после отдыха или продолжительного сна. Кроме того, при синдроме хронической усталости возникают головные или суставные боли, слабеют мышцы и снижается продуктивность. Периодическая смена настроения и повышенная тревожность могут…
Введение В последние десятилетия в клинической практике все чаще встречаются пациенты с расстройствами настроения — тревожностью или депрессией [1–3]. Это актуальная медико-социальная проблема. Частота депрессий растет во всех регионах мира. Депрессии снижают качество жизни, приводят к инвалидности и суицидам, становятся бременем для здравоохранения многих стран, поражают как мужчин, так и женщин разных возрастов — и…
Врач-терапевт Евгений Гвоздик назвал сильные перепады настроения и ощущение перебоев с сердцем сигналом для обследования щитовидной железы. Врач Гвоздик заявил в беседе с «Новыми известиями», что резкие перепады настроения являются поводом проверить работу щитовидной железы. «Сигналами для проверки работы щитовидной железы являются сильные перепады настроения, а также ощущения резких перебоев в работе сердца», — сказал…
Клинический фармаколог и врач Александр Эдигер посоветовал для снижения стресса есть твердые сорта сыров. Они помогают избавиться от тревожности и сохранить хорошее настроение из-за высокого содержания в них бета-морфина. Также для нормализации психического состояния подойдут шоколад, клубника, мята и некоторые другие продукты, передает Общественная Служба Новостей. По словам специалиста, воздействие сыра на человека изучили уже…
Если причина плохого настроения внутренняя, то человек может очень долго не понимать, что с ним не так. Вроде бы нет объективного повода унывать, а на душе все равно кошки скребут. Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Мало кому удается сохранять буддийское спокойствие в суете городской жизни. Темпы, в которых мы живем, а также нестандартные ситуации…
Обижаться на все и всех вредно. Мрачное расположение духа не всегда следствие внешних проблем. У него могут быть и внутренние причины: многие болезни влияют на настроение. Щитовидная железа Нарушение функции этого органа как в сторону повышения, так и снижения отражается на поведении человека. В первом случае один из симптомов — раздражительность, вспыльчивость, гиперактивность. Во втором…
Еще одна причина чаще гулять на свежем воздухе. Так называемая «осенняя депрессия» является своеобразной реакций на смену сезонов и связана с перестройкой организма на новый график. Бороться с этим состояние лучше не таблетками, а полноценным отдыхом, витаминным питанием и прогулками на свежем воздухе. Приучите себя гулять в парке или сквере, а в выходные – в…
От какой пищи портятся нервы.
материал med2.ru
Улучшение настроения с помощью сахара — миф «Вопреки распространенному мнению, сахар не повышает настроение, — сообщает немецкий журнал Focus . — Как показал метаанализ 31 исследования, потребление сахара не оказывает положительного воздействия на настроение. Наоборот, он, вероятно, отрицательно сказывается на внимательности и вызывает усталость». Ученые из Университета Гумбольдта в Берлине проанализировали 31 опубликованное ранее исследование,…