Сахар занимает важное место в рационе многих людей, но его влияние на организм далеко не всегда положительное. Журнал Cell Metabolism в апреле 2022 года опубликовал исследование, которое подтверждает связь между потреблением сахара и различными аспектами здоровья. Отказ от сахара способен принести множество преимуществ, хотя сопряжён с определёнными трудностями. Почему нас так тянет к сладкому? Причина…
Потребление белков во время тренировок. Кроме плюсов, есть еще и минусы В настоящее время потребление белка как спортсменами, так и не спортсменами увеличилось, поскольку он играет очень важную роль в тренировках. Белок служит строительным материалом для восстановлением мышц после выполнения высокоинтенсивных упражнений. Более того, белок усваиваются лучше любой пищи как организмом, так и самими мышцами.…
Почему стоит есть орехи и какие бывают минусы Орехи необходимо обязательно добавлять в свой рацион, поскольку они являются концентрированным источником витаминов, минералов и клетчатки. По словам диетолога Светланы Фус, они также содержат много полезных жиров, относящиеся к группе омега-9, омега-3 и омега-6, которые положительно влияют на фукционирование сердечно-сосудистой системы и мозга. Более того, орехи отлично…
Плюсы и минусы установки виниров и кому они противопоказаны После того, как стоматологи освоили решение основных проблем, с которыми чаще всего обращались люди — избавление от зубной боли, восстановление разрушенных кариесом и отсутствующих зубов, возникла потребность в решении эстетических недостатков улыбки, т.к. красивая улыбка в современном мире является важным атрибутом успешного человека. Одним из методов…
Названы плюсы и минусы применения отбеливающих зубных паст Белоснежная улыбка всегда была поводом для белой зависти и подражания. Для восстановления эмали зубов, а также поддержания белого цвета, требуется большое количество времени и ресурсов. На фоне этого у населения появилась потребность в средстве, которое помогло бюджетно обзавестись голливудской улыбкой. На рынке уже давно есть зубные пасты…
Названы плюсы и минусы применения отбеливающих зубных паст Белоснежная улыбка всегда была поводом для белой зависти и подражания. Для восстановления эмали зубов, а также поддержания белого цвета, требуется большое количество времени и ресурсов. На фоне этого у населения появилась потребность в средстве, которое помогло бюджетно обзавестись голливудской улыбкой. На рынке уже давно есть зубные пасты…
Плюсы и минусы для здоровья от льняных семечек Льняные семечки очень полезны и питательны. Однако к их несомненным плюсам придётся добавить и некоторое количество минусов. Исследования показали, что входящие в состав льняных семечек жирные кислоты Омега-3 предотвращают рост некоторых типов раковых клеток. Американские учёные выяснили, что кислоты Омега-3, клетчатка и лигнаны, которые содержатся в семенах…
Плюсы и минусы электрических полотенцесушителей Не каждый задумывался о том, какой функционал выполняет такой давно известный многим прибор как полотенцесушитель. Помимо привычного просушивания полотенец и другого белья, он обогревает помещение ванной, уменьшая уровень влажности воздуха. Мы постараемся рассказать вам об основных преимуществах и недостатках популярных товаров, чтобы вы смогли выбрать подходящий вам полотенцесушитель электрический. Существует…
Разные позы для сна могут иметь свои плюсы и минусы, которые влияют на наше здоровье. Специалистами были названы их достоинства и недостатки, об этом пишет немецкий журнал Focus. Как сообщает MedikForum.ru, будь то в позе зародыша на боку или на животе, мы обычно выбираем положение для сна неосознанно. Однако, люди, предпочитающие спать в позе на…
Плюсы и минусы гречневой диеты Ежедневное употребление гречки позволяет в короткие сроки сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья. Гречневая диета в последнее время считается одной из самых популярных. Достоинство ее в бюджетности, простоте и эффективности. Всего за две недели можно сбросить от 2-3 килограммов и более. Гречневая крупа, которую едят почему-то только в России,…