Поздние перекусы не так опасны, как могло казаться ранее
Поздние перекусы не так опасны, как могло казаться ранее Долгое время считалось, что поздние приемы пищи могут привести к проблемам со здоровьем. Однако согласно новым данным, если правильно подобрать продукты, то можно не только улучшить сон, но и повлиять на свой вес. Если человек собирается поесть перед сном, то ему лучше выбирать углеводы, которые усиливают…