Стало известно, как характер человека влияет на качество сна Оптимисты спят дольше и крепче. Ученые провели ряд исследований, которые показали, что на сон человека влияет позитивное мироощущение. В эксперименте приняли участие 3500 человек в возрасте от 32 до 51 года. Участникам предложили пройти опрос, в ходе которого специалисты выявляли взгляды на мир и специфику их…
Каймин В.Г.1, Сабиров Ф.С.2 Магистрант, д.т.н., профессор. Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Московский государственный технологический университет «СТАНКИН» кафедра «Станков» ВЛИЯНИЕ ДИНАМИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИК СТАНКА НА КАЧЕСТВО ОБРАБАТЫВАЕМОЙ ПОВЕРХНОСТИ Аннотация Данная научно-исследовательская работа рассматривает возможность получения высоких показателей шероховатости (Ra 0,20) путем резания лезвийным инструментом конической поверхности сложной детали. Деталь имеет ряд особенностей: коническая…
ВЛИЯНИЕ ДОРОЖНОГО ВОДООТВОДА НА КАЧЕСТВО ДОРОГ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННОГО НАЗНАЧЕНИЯ Научная статья Каменчуков А.В.1, *, Светенко В.С.2 1 ORCID: 0000-0001-7997-3195; 1, 2 ФГЮОУ ВО Тихоокеанский государственный университет, Хабаровск, Россия * Корреспондирующий автор (aleksey_k-al[at]mail.ru) Аннотация В статье рассмотрены вопросы оценки качества работы водопропускных труб и системы дорожного водоотвода. Дана оценка надежности работы водопропускных труб и дорожного покрытия над…
Максуров А.А. Доцент, кандидат юридических наук, Ярославский государственный университет им.П.Г. Демидова КАЧЕСТВО РЕАЛИЗАЦИИ КООРДИНАЦИОННОЙ ТЕХНОЛОГИИ: ПРОБЛЕМЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОНЯТИЯ Аннотация В работе рассказывается о новых методологических подходах к исследованию свойств и характеристик, качества и эффективности правовых явлений. Применение новых подходов показано на примере координационной юридической технологии. Ключевые слова: Координация, правоотношение, технология, качество, эффективность. Maxurov A.A. Associate…
ОЦЕНКА ВЛИЯНИЯ ПОРОВЫХ РАСТВОРОВ ДОННЫХ ОТЛОЖЕНИЙ И ПОДЗЕМНЫХ ВОД НА КАЧЕСТВО ВОДЫ ИВАНЬКОВСКОГО ВОДОХРАНИЛИЩА Научная статья Толкачёв Г.Ю. * Всероссийский научно-исследовательский институт гидротехники и мелиорации им. А.Н. Костякова, Москва, Россия * Корреспондирующий автор (k-26[at]yandex.ru) Аннотация Иваньковское водохранилище – главный источник водоснабжения г. Москва, и в связи с возрастанием антропогенной нагрузки на его водосборную площадь и…
Специалисты назвали несколько правил, следование которым помогает стать здоровым и счастливым. Американские ученые из Вашингтонского университета опубликовали рекомендации о соблюдении правил здорового образа жизни. По их словам, существуют 7 способов, которые могут помочь помогут улучшить качество жизни каждому человеку. Гулять на свежем воздухе. Исследования показывают, что 20-минутные прогулки на свежем воздухе являются эффективным способом избавляться…
Даже тусклый свет во время сна не дает мозгу отдохнуть.
материал med2.ru
Всемирное общество сна разработало «10 правил гигиены сна для взрослых». Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной. 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время Многие из нас по выходным дают себе поблажки и спят чуть ли не до самого обеда. Однако учёные считают, что из-за такого непостоянства сбиваются наши…
Как повысить качество сна? Все процессы в организме напрямую зависят от качества сна. Если человек постоянно не высыпается, он подрывает свой иммунитет, повышается риск развития депрессии, заболеваний сердца, диабета и онкологии. Помимо этого, хронический недосып приводит к лишнему весу — недостаток энергии организм будет стремиться компенсировать за счет еды, настойчиво посылая сигналы о голоде. И…
Тренировки по вечерам не влияют на качество сна Исследователи доказали, что занятия спортом по вечерам не нарушают сна ночью. Это радостная новость для миллионов людей, которые в силу разных обстоятельств не могут посещать спортзал утром или днём. Результаты нового европейского исследования опровергли популярный миф о том, что занятия спортом незадолго перед отходом ко сну негативно…