Если вы самостоятельно назначаете себе витамины и минералы, то это может нанести серьезный вред вашему здоровью. Ведь избыток в некоторых случаях хуже дефицита. Когда мы идем в аптеку за каким-либо лекарством, то фармацевты частенько предлагают обратить внимание на витамины и минералы. На витрине обычно стоит несколько десятков красивых баночек, этикетка каждой обещает укрепить волосы и…
Как нехватка, так и избыток сна могут быть связаны с нарушениями когнитивных функций – памяти и скорости мышления. Это показала новая работа китайских ученых. Почему это важно? Нарушения когнитивных способностей может быть предвестником развития деменции в будущем. Деменция сегодня считается одной из приоритетных медицинских проблем: предполагается, что к 2050 году доля людей с этим расстройством…
Недостаток и избыток сна опасны для сердца Когда речь заходит о здоровье сердечно-сосудистой системы, сон может быть ключевым фактором. Люди, спавшие в среднем 7-8 часов по ночам, имели меньше признаков сужения просвета артерий по сравнению с теми, кто спал меньше или больше. Это говорит о более низком риске развития сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта. Даже после…
19 декабря 2019 года, 17:55 Логика говорит нам, что когда люди меньше двигаются, они тратят меньше энергии и риск развития ожирения увеличивается. Ученые добавляют, что в индустриальных странах люди тратят меньше энергии, потому что живут в «стерильных» условиях и их иммунная система слабо нагружена. Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances, поставило под сомнение эти…
В почках могут появиться камни. Прием повышенных дозировок витамина С в два раза увеличивает риск образования камней в почках. О пользе витамина С известно даже школьникам, но, как смогли убедиться ученые в Швеции, принимать его по собственному усмотрению «для профилактики и укрепления иммунитета» может быть очень опасно. В частности, выяснилось, что витамин С может плохо…
14 июня 2019 года, 18:15 Лишний вес и жировая масса являются прямой причиной болезней сердца и сосудов: стеноза аортального клапана, тромбоза глубоких вен, сердечной недостаточности и многих других. Новое исследование опубликовано в European Heart Journal. В частности, ученые показали, что по мере увеличения индекса массы тела (ИМТ) и количества жира в организме растет риск стеноза…