Диетолог Пономарева назвала продукты для долголетия и хорошего самочувствия

Прочие тематики

Поклонник натуральных продуктов, врач рассказала, что диета «вдохновлена уникальным сочетанием двух величайших пищевых культур в мире: средиземноморской и азиатской. Диета, которую в просторечии называют «среднеазиатской», состоит из шести сторонников: Фрукты Овощи Бобовые Масла Морепродукты. Особенно важно включение четырех фруктов в свой режим питания: Яблоки Груши Грейпфрут Авокадо. «Три яблока в день могут помочь уменьшить жировые…

Специальные очки и отказ от мобильных устройств — залог хорошего сна

Новости медицины

Специальные очки и отказ от мобильных устройств — залог хорошего сна Ученые уверены: повысить качество сна у подростков возможно, если те будут носить специальные очки, фильтрующие синий свет. Или же подростки просто должны перестать пользоваться электронными устройствами по вечерам, пишет The Daily Mail. Известно, что электронные устройства с экранами испускают синий свет, негативно влияющий на…

Что делать, чтобы избавиться от стресса, и какие витамины принимать для хорошего настроения

Прочие тематики

Если причина плохого настроения внутренняя, то человек может очень долго не понимать, что с ним не так. Вроде бы нет объективного повода унывать, а на душе все равно кошки скребут. Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Мало кому удается сохранять буддийское спокойствие в суете городской жизни. Темпы, в которых мы живем, а также нестандартные ситуации…

Регулярный секс – маркер хорошего прогноза при инфаркте

Терапия и кардиология

Сексуальная активность после перенесенного инфаркта – фактор риска новой сердечно-сосудистой катастрофы или хороший прогностический показатель? Новая работа израильских ученых показывает, что быстрое восстановление половой жизни в этом случае связано с лучшими шансами на выживание. В новом исследовании ученые наблюдали за 495 участниками (90% — мужчины) в течение около 20 лет. Они обнаружили, что у людей,…

Очищающие рецепты чаев для хорошего самочувствия

Прочие тематики

Неповторимый аромат, особенный вкус и теплое настроение — далеко не все, чем может осчастливить нас простая чашка чая. Адепты здорового питания уже давно научились использовать перерывы на чай с пользой: дело в том, что согревающий напиток способен не только укреплять наш иммунитет и разгонять метаболизм, но и выводить из организма шлаки и токсины. Очищающие целебные…

Тибетская система питания для хорошего самочувствия ранней весной

Прочие тематики

Одним из ключевых понятий тибетской диетологии является «огненная теплота» тела. От ее количества напрямую зависят физические силы, сопротивляемость внешним негативным факторам (иммунитет), репродуктивные способности. В конечном итоге, именно от уровня «огненной теплоты» напрямую зависит здоровье человека. «Огненная теплота» — это энергия организма, единственным источником которой является пища. Нарушение баланса «огненной теплоты» в организме является главным…

Доказана связь здорового питания и хорошего качества спермы — МедНовости

Новости медицины

25 февраля 2020 года, 20:45 Датские ученые выяснили, что при здоровом питании у мужчин лучше качество спермы и выше общее количество сперматозоидов. Результаты исследования опубликованы в JAMA Network Open. В исследовании приняли участие 2935 молодых датчан, средний возраст которых составлял 19 лет, 78% из них имели нормальный ИМТ (индекс массы тела). На основании полученных данных…

Как найти хорошего частного стоматолога в Москве

Новости медицины

Как найти хорошего частного стоматолога в Москве В Москве расположено огромное число стоматологических клиник и частных кабинетов. Такое многообразие, с одной стороны, хорошо, так как есть возможность найти специалиста нужного профиля в соответствии с бюджетом. Но также придется пересмотреть много информации, перечитать кучу отзывов, обзвонить всех выбранных кандидатов. Может произойти и так, что найденный в…

Названы шесть признаков хорошего здоровья

Прочие тематики

Названы шесть признаков хорошего здоровья Медики назвали шесть признаков, по которым в домашних условиях можно определить хорошее здоровье. Исследование особенно актуально для современного человека, зачастую не имеющего свободного времени для сдачи всех необходимых анализов и прохождения обследований. Первый признак хорошего здоровья – крепкие волосы, указывающие на душевное спокойствие и правильное питание. Обратное свидетельствует об ослаблении…

5 видов спорта, которые являются незаменимыми для хорошего самочувствия

Прочие тематики

Конечно, любая физическая нагрузка необходима для организма, но есть определенные виды спорта, которые просто незаменимы для поддержания хорошего самочувствия. Всем известно, что физическая нагрузка является полезной для здоровья в целом. Впрочем, иногда для получения желаемого результата стоит выбрать определенный вид спорта. Обратите внимание, что вид нагрузки необходимо выбирать в зависимости от желаемой цели — желание…