Самый вредный способ заваривания кофе: из-за него повышается холестерин Но и отказываться от напитка ученые не советуют: те, кто пьет кофе, живут дольше. Главное — правильно его готовить. Вот как точно не стоит. Чтобы приготовить вкусный кофе, необязательно иметь кофемашину. Можно сварить на плите в гейзерной кофеварке, приготовить кофе в турке, во френч-прессе и даже…
Но и отказываться от напитка ученые не советуют: те, кто пьет кофе, живут дольше. Главное — правильно его готовить. Вот как точно не стоит. Чтобы приготовить вкусный кофе, необязательно иметь кофемашину. Можно сварить на плите в гейзерной кофеварке, приготовить кофе в турке, во френч-прессе и даже просто засыпать молотый кофе в фильтр-пакет и залить кипятком.…
Исследователи назвали всем знакомую специю, способную снизить холестерин Оказывается, специи могут не только привносить разнообразие в привычные каждому блюда. Они могут также нести пользу для нашего организма. В частности, исследователи назвали специю, которая способна снизить уровень холестерина. Такой специей является корица. Этот продукт, который без труда можно найти в любом магазине, имеет целый ряд положительных…
У жителей российских регионов высок риск развития атеросклероза. Общий холестерин выше нормы у 40% мужчин, 50% женщин и 52% беременных.
материал remedium.ru
У каждого второго россиянина старше 36 лет повышен холестерин У жителей российских регионов высок риск развития атеросклероза. Такие выводы можно сделать на основе обезличенных результатов исследований, выполненных в Лаборатории «Гемотест» в 2023 году. Общий холестерин выше нормы у 40% мужчин, 50% женщин и 52% беременных. Больше всего людей с повышенным холестерином (более 50%) среди жителей…
Доктор биологических наук Владимир Бессонов рассказал, почему полезно употреблять в пищу разные растительные масла. В интервью доктора Бессонова прозвучали доводы, подтверждающие важность употребления растительных масел. В частности, они обеспечивают человеческий организм природным антиоксидантом и борцом со старением – витамином Е (токоферол). Но главное, что из растительных масел мы получаем ненасыщенные жирные кислоты. Благодаря им эти…
Растительные масла помогают снизить холестерин и улучшить работу сердца Доктор биологических наук Владимир Бессонов рассказал, почему полезно употреблять в пищу разные растительные масла. В интервью доктора Бессонова «АиФ» прозвучали доводы, подтверждающие важность употребления растительных масел. В частности, они обеспечивают человеческий организм природным антиоксидантом и борцом со старением – витамином Е (токоферол). Но главное, что из…
Нам долгое время навязывали заблуждение о тотальном вреде жиров. Но польза и вред холестерина находятся в руках самого человека. Например, злоупотребляет ли он плохими жирами, ведет ли активный образ жизни. Как правильно составить свой пищевой рацион и какие продукты все-таки полезны? Холестерин — это естественный жирный спирт, из которого состоят мембраны наших клеток. Он как…
Без специального оборудования мы не можем заглянуть внутрь наших сосудов и увидеть, как их разрушает холестерин. Не способны мы и почувствовать, как растут на стенках артерий бляшки, нарушающие кровообращение. Сейчас многие люди контролируют уровень холестерина, регулярно сдавая анализы и принимая препараты для снижения уровня «плохой» фракции этого вещества. Но важно понимать, что определенное количество этого…
О том, что важно держать под контролем уровень холестерина, известно всем: именно это вещество с годами оседает на стенках сосудов, приводя к их сужению, развитию стенокардии, гипертонии — предвестников инфаркта и инсульта. Но проблема в том, что нарушения липидного обмена долгое время себя не проявляют, человек считает, что здоров, и не спешит идти сдавать анализы.…