Ходить к стоматологам страшновато и нередко дорого. Однако, даже если очень хочется пропустить повторный визит, лучше пересилить себя, иначе потом лечить зуб станет еще сложнее. Есть пломбы постоянные, а есть временные. Из их названия понятно, что выполнять свою роль они должны не так долго. Но зачем врачи вообще используют временные пломбы, чем они отличаются от…
Итальянские ученые выяснили, как нужно ходить, чтобы сжигать больше калорий Исследование итальянских ученых показало, что прерывистая ходьба может быть более эффективным способом сжигания калорий, чем непрерывная. Как сообщает The Guardian, специалисты из Миланского университета обнаружили интересную закономерность в энергозатратах организма при различных режимах физической активности. Эксперимент проводился с участием добровольцев, которые выполняли упражнения на специальных…
Более четверти взрослых считаются «неактивными», что может привести к сердечно-сосудистым проблемам. Основные факторы, способствующие сердечным заболеваниям, включают такие проблемы, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и ожирение. Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, врачи рекомендуют придерживаться здоровой диеты, при необходимости сбросить вес, бросить курить и поддерживать низкое кровяное давление. «Даже 20-минутная прогулка каждый день поможет…
Парализованный мужчина смог ходить благодаря имплантам, вживленным в мозг Это первый подобный случай в истории медицины и, по словам Герта-Яна Оскама, он изменил его жизнь. 40-летний голландец был парализован после велосипедной аварии 12 лет назад, пишет BBC Украина. Электронные имплантаты беспроводным способом передают его мысли к его ногам и стопам через второй имплантат, размещенный на…
Длительные наблюдения за корреляцией привычек людей и их состояния здоровья показали, что самый низкий уровень смертности зафиксирован в группе тех, кто регулярно ходит пешком. Учёные рассчитали минимальное время ходьбы, которое можно считать эффективным в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чем полезна ходьба и сколько минут нужно ходить в день? Ходьба — мощный инструмент как для физического,…
Сколько нужно ходить в день, чтобы не заболеть деменцией в старости Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего пришли к выводу, изучив 1277 женщин в возрасте 65 лет и старше. Участницы исследования носили устройства-шагомеры в течение семи дней. При этом они не должны были как-то менять привычный образ жизни. Впоследствии оказалось, что каждая дополнительная 31 минута…
Каждый третий опрошенный россиянин не ходит к врачу Когда опрошенным последний раз понадобилась медицинская помощь, 53% обратились за помощью в бесплатную поликлинику. Каждый третий (29%) решил лечиться дома — 26% пустили лечение на самотек и советовались с близкими или опирались на собственный опыт, 3% искали лечение на форумах или обращались к онлайн-консультациям. 17% респондентов обратились…
Болезни сердца: ходьба пешком снижает риск на 30% – сколько нужно ходить? Новое исследование показало, что ходьба пешком позволяет почти на треть снизить риск болезней сердца и сосудов, для этого нужно тратить на нее чуть больше 20 минут в день. Говоря о сердечных заболеваний, представляющих опасность для жизни человека, медики выделяют сердечный приступ, инсульт, повышенное…
Если же вам захотелось в туалет ночью, терпите, насколько хватит сил. А лучше постарайтесь просто уснуть. Чем чаще вы бегаете в туалет, тем сильнее «балуете» свой мочевой пузырь — об этом говорят многие урологи. Он привыкает раньше времени посылать сигналы в мозг. И вам кажется, что вы сейчас лопнете, хотя на самом деле, могли бы…
Привычка ходить дома босиком грозит развитием воспалительных заболеваний Заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт Андрей Кабычкин отмечает: многие люди отвыкли ходить за время самоизоляции. Чтобы избежать болей в ногах, следует правильно выбирать обувь. Его слова приводит «Радио Спутник»: «Обязательно нужно обращать особое внимание на подошву. Слишком жесткая или совсем плоская подошва не защищает пятку…