ходить

Как часто на самом деле нужно ходить в отпуск

Прочие тематикиАвтор: doctor 06.04.2025

Как часто на самом деле нужно ходить в отпуск Отдыхать – не работать, гласит народная мудрость. Однако, по мнению специалистов, эффективность любого сотрудника зависит от того, сколько времени он уделяет отдыху от профессиональной деятельности. Наталья Благинина, к.м.н., врач-психиатр, психотерапевт, член Высшего Экспертного Совета Кафедры «Интегративные технологии здоровья» Академии Социальных Технологий, приглашенный преподаватель Московской международной высшей…

Как долго можно ходить с временной пломбой: уточняют стоматологи

Стоматология: терапевтическая, хирургическая, ортопедическаяАвтор: doctor 14.11.2024

Ходить к стоматологам страшновато и нередко дорого. Однако, даже если очень хочется пропустить повторный визит, лучше пересилить себя, иначе потом лечить зуб станет еще сложнее. Есть пломбы постоянные, а есть временные. Из их названия понятно, что выполнять свою роль они должны не так долго. Но зачем врачи вообще используют временные пломбы, чем они отличаются от…

Итальянские ученые выяснили, как нужно ходить, чтобы сжигать больше калорий

Новости медициныАвтор: doctor 18.10.2024

Итальянские ученые выяснили, как нужно ходить, чтобы сжигать больше калорий Исследование итальянских ученых показало, что прерывистая ходьба может быть более эффективным способом сжигания калорий, чем непрерывная. Как сообщает The Guardian, специалисты из Миланского университета обнаружили интересную закономерность в энергозатратах организма при различных режимах физической активности. Эксперимент проводился с участием добровольцев, которые выполняли упражнения на специальных…

Риск болезней сердца снижается, если ходить всего 20 минут в день — кардиолог Варфоломеев

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 07.06.2023

Более четверти взрослых считаются «неактивными», что может привести к сердечно-сосудистым проблемам. Основные факторы, способствующие сердечным заболеваниям, включают такие проблемы, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и ожирение. Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, врачи рекомендуют придерживаться здоровой диеты, при необходимости сбросить вес, бросить курить и поддерживать низкое кровяное давление. «Даже 20-минутная прогулка каждый день поможет…

Парализованный мужчина смог ходить благодаря имплантам, вживленным в мозг

Новости медициныАвтор: doctor 26.05.2023

Парализованный мужчина смог ходить благодаря имплантам, вживленным в мозг Это первый подобный случай в истории медицины и, по словам Герта-Яна Оскама, он изменил его жизнь. 40-летний голландец был парализован после велосипедной аварии 12 лет назад, пишет BBC Украина. Электронные имплантаты беспроводным способом передают его мысли к его ногам и стопам через второй имплантат, размещенный на…

Сколько минут нужно ходить каждый день, чтобы снизить риск инфаркта?

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 10.03.2023

Длительные наблюдения за корреляцией привычек людей и их состояния здоровья показали, что самый низкий уровень смертности зафиксирован в группе тех, кто регулярно ходит пешком. Учёные рассчитали минимальное время ходьбы, которое можно считать эффективным в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чем полезна ходьба и сколько минут нужно ходить в день? Ходьба — мощный инструмент как для физического,…

Сколько нужно ходить в день, чтобы не заболеть деменцией в старости

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 20.02.2023

Сколько нужно ходить в день, чтобы не заболеть деменцией в старости Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего пришли к выводу, изучив 1277 женщин в возрасте 65 лет и старше. Участницы исследования носили устройства-шагомеры в течение семи дней. При этом они не должны были как-то менять привычный образ жизни. Впоследствии оказалось, что каждая дополнительная 31 минута…

Каждый третий опрошенный россиянин не ходит к врачу

Новости медициныАвтор: doctor 13.09.2022

Каждый третий опрошенный россиянин не ходит к врачу Когда опрошенным последний раз понадобилась медицинская помощь, 53% обратились за помощью в бесплатную поликлинику. Каждый третий (29%) решил лечиться дома — 26% пустили лечение на самотек и советовались с близкими или опирались на собственный опыт, 3% искали лечение на форумах или обращались к онлайн-консультациям. 17% респондентов обратились…

Болезни сердца: ходьба пешком снижает риск на 30% – сколько нужно ходить?

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 22.07.2022

Болезни сердца: ходьба пешком снижает риск на 30% – сколько нужно ходить? Новое исследование показало, что ходьба пешком позволяет почти на треть снизить риск болезней сердца и сосудов, для этого нужно тратить на нее чуть больше 20 минут в день. Говоря о сердечных заболеваний, представляющих опасность для жизни человека, медики выделяют сердечный приступ, инсульт, повышенное…

Почему нельзя ходить «по-маленькому» чаще 4 раз в день — объясняет уролог

Прочие тематикиАвтор: doctor 12.06.2022

Если же вам захотелось в туалет ночью, терпите, насколько хватит сил. А лучше постарайтесь просто уснуть. Чем чаще вы бегаете в туалет, тем сильнее «балуете» свой мочевой пузырь — об этом говорят многие урологи. Он привыкает раньше времени посылать сигналы в мозг. И вам кажется, что вы сейчас лопнете, хотя на самом деле, могли бы…

Статьи с тэгом: ходить