Гипертоникам посоветовали включить в меню один напиток Свекольный сок способен без лекарств снизить артериальное давление, заявила врач практики Тосин Сотубо-Аджайи. Она посоветовала гипертоникам включить в меню этот напиток По словам врача, сок свеклы действует не хуже некоторых лекарств от давления благодаря высокому содержанию в нем нитратов. Эти вещества также содержатся в капусте и листовой зелени,…
Диетолог Фелипе Газони заявил, что гипертоники могут взять артериальное давление под контроль благодаря изменению рациона. Он назвал продукты, которые показаны людям с этим диагнозом. «Бананы, апельсины, шпинат и картофель помогают сбалансировать уровень натрия, что способствует регулированию кровяного давления», — пояснил Газони. Также доктор посоветовал добавить в ежедневное меню овес, поскольку он содержит положительно влияющую на…
Гипертоникам следует тщательно подбирать продукты к завтраку. Врач-токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, который необходимо как можно тщательнее контролировать при имеющейся гипертонии. Гипертоникам особенно важно правильно организовывать свои завтраки, считает специалист. Первый прием пищи может существенно влиять на давление, подчеркнул Кутушов. «Утренний прием пищи особенно важен, так как он задает…
Врач-кардиолог Яна Орлова: если верхнее давление не превышает 150 мм ртутного столба, снизить его вполне возможно без лекарств, за счет изменения образа жизни. Врач Орлова рассказала, что гипертония имеется примерно у 40% взрослого населения, и число людей, которые становятся гипертониками, стабильно растет. Между тем, артериальное давление выше 140 на 90 способствует появлению таких сосудистых изменений,…
Врачи поделились рекомендациями о правильном приеме лекарств от повышенного давления. Прием лекарств при диагностированной гипертонии является одним из самым эффективных способов спастись от ее тяжелых последствий в виде сердечного приступа или инсульта. Врачи посоветовали россиянам помнить об этом, как и о том, принимать лекарства от давления гипертоникам нужно правильно. «Гипотензивные препараты назначаются всем без исключения…
Картошку многие не считают продуктом для здорового питания, думая, что это пустые калории. Одни вычеркивают её из своего меню, чтобы не толстеть. Другие опасаются повышения сахара в крови, ведь картошка богата крахмалом. Однако утверждения, что картошка вообще ничем и никому не полезна — миф. «Из-за высокого содержания калия картошка может быть помощником для гипертоников и…
Какой дешёвый овощ помогает гипертоникам Картошку многие не считают продуктом для здорового питания, думая, что это пустые калории. Одни вычеркивают её из своего меню, чтобы не толстеть. Другие опасаются повышения сахара в крови, ведь картошка богата крахмалом. Однако утверждения, что картошка вообще ничем и никому не полезна — миф. «Из-за высокого содержания калия картошка может…
Согласно последним исследованиям, проведенным в McMaster University, увеличение силы рук может оказаться эффективным способом снижения кровяного давления, сравнимым с приемом лекарств или изменением диеты Гипертония, или высокое кровяное давление, является широко распространенным состоянием, связанным с риском развития серьезных заболеваний, таких как инсульт или сердечный приступ. Исследователи выявили, что выполнение упражнений на укрепление рук, таких как…
Прежде чем хвататься за лекарства при повышенном или пониженном давлении, вы можете воспользоваться этими рекомендациями восточной медицины. Если давление повышено или понижено, прежде чем хвататься за медикаменты, имеет смысл сделать вот что. Большие пальцы обеих рук вставить в уши, подержать 1 минуту и резко вынуть. Повторить эти действия три раза. Потом положить одну ладонь на…
Лор Зайцев посоветовал гипертоникам не использовать «взрослые» капли для носа Отоларинголог Владимир Зайцев: людям с гипертонией лучше пользоваться детскими средствами. Лор Зайцев напомни в интервью, что сосудосуживающие средства могут быть опасными для гипертоников. «В любом сосудосуживающем средстве для носа лекарственной единицей является адреналин. Он повышает артериальное давление», — сообщил специалист. Беседуя с «Москвой 24», он…