Три порции этих фруктов в день защитят память в пожилом возрасте Употребления трех порций этих цветных фруктов и овощей каждый день обеспечивает защиту от возрастной потери памяти. Но даже половинка яблока или грейпфрута в день может помочь. Употребление достаточного количества грейпфрутов, моркови и перца снижает риск серьёзных нарушений интеллекта почти на треть, как показало исследование…
С их покупкой лучше повременить. Овощи и фрукты, выращенные не в свой сезон, как правило, содержат мало витаминов и много нитратов, а также стимуляторов роста. Об этом заявила диетолог-консультант Алена Юдина. Диетолог отметила, что лучше употреблять в пищу именно сезонные овощи и фрукты, так как они содержат максимальное количество витаминов и минералов. Что касается несезонных…
Недостаток фруктов и овощей в диете может провоцировать тревожность Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Environmental Research and Public Health, недостаток фруктов и овощей в повседневной диете, может увеличивать риск возникновения тревожных расстройств. Группа ученых воспользовалась данными Канадского продольного исследования по проблемам старения. Исследователи изучили информацию, собранную у почти 27 тыс. человек. Оценивался уровень их…
Недостаток фруктов и овощей в диете может провоцировать тревожность Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Environmental Research and Public Health, недостаток фруктов и овощей в повседневной диете, может увеличивать риск возникновения тревожных расстройств. Группа ученых воспользовалась данными Канадского продольного исследования по проблемам старения. Исследователи изучили информацию, собранную у почти 27 тыс. человек. Оценивался уровень их…
28 февраля 2020 года, 12:24 У людей, которые едят мало фруктов и овощей, выше риск развития тревожного расстройства, обнаружили ученые. Свое исследование они опубликовали в International Journal of Environmental Research and Public Health. «У людей, которые в течение дня получают фрукты и овощи менее чем из трех источников, риск диагноза тревожного расстройства увеличивается минимум на…
Фрукты уменьшают тягу к сладкому и являются отличным способом ускорить сжигание жира в теле. Какие в этом деле самые лучшие? «Различные исследования показали, что употребление определенных фруктов способствует эффективному сжиганию жира», — сообщает журнал Freundin. Яблоки. Насыщены пектинами, которые положительно сказываются на работы органов желудочно-кишечного тракта, почек, ускоряют вывод лишней жидкости, защищают от отеков. Также…
Фото: pixabay.com 16 октября 2019 года, 10:43 В ходе нового исследования британские ученые обнаружили, что на качество мужской спермы значительно влияет ликопин. Это красный пигмент, определяющий окраску плодов ряда фруктов и овощей, например, томатов, арбузов, розовых грейпфрутов. Результаты работы были опубликованы в European Journal of Nutrition. Ликопин является мощным антиоксидантом. Его и ранее связывали с…
Употребление этих фруктов защищает от обострений артрита, отмечают британские специалисты. Их мнение опубликовало издание Daily Express. Артрит – это заболевание воспалительного характера, возникающее в связи со сбоем в работе иммунной системы (ревматоидный артрит), либо в связи с перенесенной инфекцией – мочеполовой, кишечной (реактивный артрит). Специалисты рассказали, что пациентам с артритом полезно употреблять в пищу следующие фрукты.…
Регулярное употребление этих фруктов замедляет старение организма Этот вкусный фрукт замедляет старение! Регулярное употребление гранатов замедляет старение, об этом заявила врач-диетолог Виктория Савицкая. Кроме того, сок граната целесообразно использовать для косметического эффекта омоложения кожи. Савицкая отметила, что гранаты отличаются сверхвысоким содержанием антиоксидантов и микроэлементов, которые благотворно действуют на все внутренние органы и системы организма. В…
Назван один из самых полезных фруктов для укрепления зубов Ученые назвали продукт, который защитит от кариеса. Природное соединение, найденное в винограде, может укреплять зубы и повышать прочность пломб, защищая зубы от распада. К такому выводу в ходе исследования пришли специалисты из Университета штата Иллинойс. Как отметили специалисты, экстракт виноградных косточек может помочь людям сохранить здоровье…