Найден эффективный способ защиты мозга от старения
Найден эффективный способ защиты мозга от старения Регулярные силовые тренировки могут стать одним из наиболее эффективных способов сохранить когнитивные функции с возрастом. К такому выводу пришли ученые, проанализировавшие результаты 28 исследований 2014–2024 годов. Обзор опубликован в журнале Frontiers in Aging. Исследователи выяснили, что упражнения с отягощениями способны улучшать память, скорость обработки информации, исполнительные функции и…







