Здоровому человеку достаточно 30 минут дневного сна Невролог Екатерина Демьяновская: если человек регулярно ощущает днем сонливость и тяготеет к продолжительному дневному сну, ему следует провериться у врача. Врач-невролог Демьяновская прокомментировала потребность взрослого человека в дневном сне. Медик высказалась о том, что в норме желание поспать днем может возникать из-за ночного недосыпа – если человек спит…
Исследование показало, что влияние дневного сна на здоровье зависит от его длительности Дневной сон по-разному влияет на здоровье, как положительно, так и негативно, в зависимости от его длительности. Журнал опубликовал результаты нового исследования, выявившего отрицательные и положительные последствия полуденного сна. Ученые пришли к заключению, что влияние дневного сна на здоровье зависит от его длительности. «Продолжительность…
Невролог назвал преимущества дневного сна Для нормальной деятельности мозга важно спать днем. Невролог Антон Киселев рассказал о чудодейственных свойствах сна днем. Сна достаточно всего лишь 20-25 минут до или после обеда. Такое времяпровождение может приятно изменить жизнь человека и принести огромную пользу для его организма. Невролог утверждает, что короткий сон после обеда, который также называют…