Врач Андреева рассказал как часто заниматься силовыми тренировками для укрепления здоровья

Прочие тематики

Врач Андреева рассказал как часто заниматься силовыми тренировками для укрепления здоровья Для того чтобы силовые тренировки были успешными, а мышечная масса наращивалась максимально эффективно, частота тренировок, среди прочих факторов, имеет решающее значение. «Для новичков достаточно двух-трех силовых тренировок в неделю. Те, кто уже более продвинут в тренировках, могут увеличить до трех-пяти в неделю», — говорит…

Дерматолог Гольдин рассказал, как часто вы должны стирать простыни и полотенца

Прочие тематики

Как часто вы меняете простыни? Специалисты предупреждают, что многие постельное белье и полотенца не слишком часто кладут в машину. Вот как часто вы действительно должны стирать постельное белье, чтобы избежать бактерий. У многих людей нет установленного режима стирки полотенец и простыней на регулярной основе. Вместо этого они полагаются на свою интуицию и часто ждут слишком…

Названы часто игнорируемые признаки повышенного давления у женщин

Терапия и кардиология

Медики советуют женщинам контролировать свое артериальное давление, а также не игнорировать признаки недомогания, даже если они не кажутся серьезными. Повышенное давление часто остается незамеченным, в то время как оно создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды, сердце, мозг и другие органы, включая глаза и почки. Также с ним тесно связаны риски смертельно опасных нарушений – сердечных…

Невролог Алехина назвала 9 причин, почему у вас часто болит голова

Неврология и нейрохирургия

Почему у вас болит голова, могут быть разные причины. Они могут варьироваться от болезней до факторов окружающей сред . Общим для всех головных болей является то, что они оказывают сильное давление на мозговые оболочки и проходящие там нервные пути, вызывая боль. Почему у вас болит голова? Краткий обзор разных причин О первичных головных болях говорят,…

Диагност Малиновская рассказала, как часто нужно мерить давление

Терапия и кардиология

Повышенное давление «не болит» и вообще нередко никаких специфических симптомов не дает. Поэтому поймать это крайне опасное для здоровья состояние можно порой только с помощью тонометра. Есть мнение, будто проблемы с давлением — это признак старости, а тонометр нужен только пожилым людям со слабым здоровьем. Однако на самом деле это не так: следить за уровнем…

5 болезней, которые часто прячутся под маской вегетососудистой дистонии

Неврология и нейрохирургия

Не секрет, что официального диагноза «вегетососудистая дистония» нет, но о нем часто любят говорить как пациенты, так и врачи. На самом деле под этим состоянием могут скрываться разные расстройства. Даже психики. Как рассказала врач-терапевт «Инвитро» Екатерина Терентьева, термина ВСД нет в Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10), но в России и странах СНГ он до…

Алгоритмы комплексной терапии часто болеющих детей

Прочие тематики

Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Алгоритмы комплексной терапии часто болеющих детей Л. И. Васечкина*, кандидат медицинских наук Е. К. Азарова**, кандидат медицинских наук, доктор остеопатии Европы А. В. Акинфиев**, кандидат медицинских наук * ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.…

Невролог Воронцова назвала признаки «тихого» инсульта, который очень часто пропускают

Неврология и нейрохирургия

Апоплексический удар — этим красивым термином в литературе длительное время называли инсульт в результате кровоизлияния. В переводе с латыни апоплексия — это удар, и это слово как нельзя лучше характеризует ситуацию. Многие из нас много слышали об инсульте и могут даже назвать определенные признаки, по которым его можно распознать. Но яркие симптомы при инсульте, будь…

Как часто нужно измерять давление пожилым людям: врач Романенко

Терапия и кардиология

В пожилом возрасте измерять артериальное давление нужно в зависимости от наличия диагностированной гипертонии и от самочувствия, рассказала терапевт Татьяна Романенко. Терапевт Романенко объяснила в интервью, как часто нужно измерять кровяное давление пожилым людям. Медик уточнила: если имеется гипертония, то проверять показатели АД нужно ежедневно. «Пожилым с гипертонической болезнью следует измерять давление два раза в день…

Три причины, почему у вас может часто болеть голова

Неврология и нейрохирургия

Три причины, почему у вас может часто болеть голова Голова может болеть часто, особенно если человек болеет или мало спит. Но бывают и другие, более серьёзные причины. Головные боли могут возникать часто по очень разным причинам. Например, по тем, которые перечислены ниже. Будьте начеку. Шейный спондилез Это воспаление в шейном отделе позвоночника. Из-за это тоже…