Выпадение волос – проблема не только мужская. У женщин тоже пучки остаются на расческе, подушке или в руках после мытья головы. Почему выпадают волосы и когда нужно беспокоиться? Как их укрепить, чтобы исключить риск облысения?
Содержание статьи
Норма и патология
Общее количество волосков на человеческой голове варьируется от 100 до 150 тысяч. Нормой считается выпадение 50-100 штук в сутки – на их месте вскоре вырастут новые, поэтому о заболевании в этом случае речь не идет.
Если количество выпавших волос превышает норму, необходимо срочно обратиться к врачу. Проверяется это просто: на протяжение 4-х дней не нужно мыть голову, а на 5-й день – запустить обе ладони в волосы и протянуть их от висков к макушке. Повод для волнений есть, когда по результатам теста на каждой ладони осталось больше 5-ти волосинок.
Почему выпадают волосы
Причин патологического выпадения волос десятки, среди основных:
- Дефицит витаминов и минералов, в результате которого волосы истончаются у корня и выпадают.
- Побочное действие лекарственных препаратов, следствие болезни.
- Переутомление и ослабленный иммунитет.
- Гормональные сбои в организме.
- Стрессы.
- Реакция на краску, неправильно подобранный шампунь, бальзам и другую уходовую косметику. Некоторые компоненты в ее составе угнетают волосяные луковицы.
Как решить проблему
Современная медицина позволяет быстро, без боли и побочных эффектов решить проблему выпадения волос, укрепить их и ускорить рост. Перечислим самые популярные и эффективные методы.
Витамины и минералы
Дефицит витамина С, цинка, кальция, бета-каротина и других компонентов легко восполнить. Введите в рацион продукты, в которых содержатся эти вещества. Благодаря им волосы становятся крепче, приобретают здоровый блеск и силу.
- Витамин С в большом количестве содержится в картофеле, шиповнике, капусте, цитрусовых.
- Витамины Е и F организм получает с растительным маслом, яйцами, злаками.
- Железо можно получить из печени, гречневой крупы, говядины.
- Цинк поступает с орехами и бананами.
- Кальций – с яичными желтками и молочными продуктами.
- Бета-каротином богаты тыква и морковь.
Кстати, волосы страдают не только от дефицита, а и от переизбытка витаминов и минералов, поэтому злоупотреблять ими тоже не стоит.
Лекарственные препараты
При патологическом выпадении волос врач назначает пациентам медикаментозное лечение. Хорошо зарекомендовал себя Миноксидил – он наносится на кожу головы, останавливает потерю волос.
Если причина алопеции – гормональные нарушения, подбираются препараты для нормализации гормонального фона.
Димексид при облысении дает комплексный эффект, работая как анестетик и противогрибковое средство.
Лекарственные препараты подбираются индивидуально, в зависимости от анамнеза и результатов анализов пациента. Самолечение может усугубить проблему.
Массаж
Массаж головы при выпадении волос стимулирует приток крови и улучшает питание волос. Делать его нужно регулярно – как минимум, дважды в неделю.
Массировать кожу головы следует легкими круговыми движениями в направлении от висков к макушке, лбу, затылку. После круговых идут зигзагообразные движения в тех же направлениях.
Длительность процедуры – 3-4 минуты. Массаж можно делать руками или специальными щетками из натуральных материалов.
Домашние маски
Укрепить волосы от корней до кончиков, пробудить дремлющие луковицы и решить проблему с выпадением помогут домашние средства. Луковая маска считается одним из лучших народных средств для укрепления волос.
Чтобы ее приготовить, нужно натереть луковицу, а затем растереть ее с 1 ложкой оливкового масла. Смесь втирается в корни массажными движениями перед мытьем, затем голова покрывается целлофановым пакетом, а сверху — платком или полотенцем. Через полчаса маска смывается. Делать луковую маску нужно 2 раза в неделю.
Еще одно полезное средство – отвар из молодой крапивы. Его используют как ополаскиватель для чистых волос, предварительно остудив.
При сильном выпадении волос необходимо втирать в корни репейное масло с периодичностью 3-4 раза в неделю.
Низкоинтенсивная лазерная терапия
Низкоинтенсивная лазерная терапия (НЛТ) – эффективная процедура для укрепления и восстановления поврежденных волос. Ее преимущество – воздействие на поверхностные и глубокие кожные покровы (от 0,5 мм до 7 см). Благодаря этому подавляется деятельность патогенной микрофлоры, лучи достигают волосяных фолликулов, стимулируют их активность, ускоряют рост волос.
Сеансы НЛТ проводятся с помощью специального аппарата «Рикта» – делать их можно в клинических и домашних условиях. Процедура безболезненная, не требует особой подготовки.
Трихологи воздействуют на кожу контактно, перемещая прибор по волосистой части головы. Такое воздействие занимает 10 минут, после чего лазер воздействует на рефлексогенные зоны в течение 20 минут — по 5 минут на каждую из зон:
- ушные раковины;
- локтевой сгиб;
- зона пульсации сонной артерии;
- ямки под ключицами.
Область головы сама по себе является рефлексогенной зоной, а воздействие на дополнительные зоны необходимо для получения максимального эффекта от процедуры.
В перечисленных областях сосредоточено большое количество нервных окончаний, рефлекторно связывающих волосистую часть головы с другими системами и органами. Здесь же находятся кровеносные сосуды, на которые воздействует лазерное излучение, избавляя от закупорки сосудов и застойных явлений.
5 минут воздействия на каждую зону достаточно, чтобы избавиться от облысения и ускорить рост волос.
Курс НЛТ состоит из 10-20 процедур, которые проводятся 2-3 раза в неделю. Через 1-2 месяца его необходимо сделать повторно, чтобы закрепить результат.
Выпадение волос проще предупредить, чем лечить, поэтому маски, правильное питание и сеансы лазеротерапии в профилактических целях не помешают. Массажем тоже не нужно пренебрегать – он очистит кожу от ороговевшего слоя и секрета сальных желез. Простые мероприятия в комплексе сохранят красоту и силу волос.
Загрузка...
