Медики подсказали, какая еда провоцирует ухудшение настроения
От какой пищи портятся нервы. материал med2.ru
Read more
Врачи назвали продукты, снижающие уровень стресса
Врачи назвали продукты, снижающие уровень стресса Названы продукты, которыми можно снимать напряжение. От вредной привычки «заедать» стресс появляются не только лишние килограммы. Однако, по словам, диетолога, из неё можно вынести большую пользу, если употреблять овощи, грейпфрут и некоторые другие продукты. Переживания, излишнее напряжение, стрессы как на работе, так и в обычной жизни неизбежно заставляют протягивать…
Одинокие люди склонны к развитию психических заболеваний
Одинокие люди склонны к развитию психических заболеваний Все эти люди являлись участниками национальных обследований психического здоровья, проводившихся в Англии. Обнаружена еще одна негативная сторона одиночества – оно наделяет людей повышенной склонностью к развитию психических заболеваний. У одиноких людей повышен риск развития психических заболеваний, об этом заявили французские ученые из Университета Версаля в Сен-Квентин-ан-Ивелин. В пользу…
Биполярное расстройство: названы ранние симптомы
Биполярное аффективное расстройство – психическое расстройство, проявляющееся аффективными состояниями: маниакальными (подъемом) и депрессивными (угнетением). Чтобы зафиксировать нездоровые колебания настроения, для начала надо выяснить, что переживает больной – манию или депрессию. 7 ключевых признаков мании Вы чувствуете душевный подъем и ощущение счастья в течение длительных (от нескольких часов и более) периодов. У вас снижена потребность во…
Как ограничить количество употребляемого алкоголя
Употребление слишком большого количества алкоголя может пагубно повлиять на здоровье. Лучше ограничить ежедневное его употребление, чтобы побаловать себя им время от времени, но не отказаться от него совсем. И как же это сделать? Сократить время, проведенное в барах! С партнерами, коллегами, друзьями можно встречаться в кафе, а не в баре, где удержаться от употребления алкоголя…
Медики рассказали главные признаки панической атаки
Как распознать панические атаки Без надлежащей терапии панические атаки могут вызывать осложнения, подрывающие человеку здоровье. Но для начала панические атаки важно уметь распознавать. Ученый из Бейлорского медицинского колледжа (США), профессор Асим Шах, рассказал в публикации издания Medical Express о том, как научится узнавать панические атаки. По словам специалиста, приступы паники часто путают с сердечными приступами,…
Ученые рассказали, как распознать панические атаки
Без надлежащей терапии панические атаки могут вызывать осложнения, подрывающие человеку здоровье. Но для начала панические атаки важно уметь распознавать. Ученый из Бейлорского медицинского колледжа (США), профессор Асим Шах, рассказал в публикации издания Medical Express о том, как научится узнавать панические атаки. По словам специалиста, приступы паники часто путают с сердечными приступами, — и действительно, некоторые…
Названы продукты, помогающие справиться с депрессией
Названы продукты, помогающие справиться с депрессией Ранней весной стоит регулярно употреблять горький шоколад, перетертые ягоды и молочные продукты. Всем известно, что завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня. «Ранней весной стоит уделить здоровью особое внимание, ведь организм ежедневно страдает от «незапланированных» низких температур. Сейчас лучшим завтраком являются нежирные каши – к примеру, гречка…