Их принято разделять на вредные (повышающие уровень холестерина) и здоровые (снижающие уровень холестерина). В магазинных продуктах содержится большое количество трансжиров, которые могут быть опасны для организма. Они провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний и ожирение. Их употребление стоит сократить и лучше отдать предпочтение ненасыщенным жирам. Что такое полезные жиры? К полезным жирам относится Омега-3-6-9. Содержатся в растительных…
Парадокс ожирения Ожирение – хорошо известный фактор риска множества болезней. В то же время, некоторые исследования показывают, что снижение массы тела приводит к худшим исходам заболевания или нормальный вес связан с его более тяжелым течением. Такую ситуацию – когда ожирение способствует развитию болезни, но, возможно, благоприятно влияет на его течение – называют парадоксом ожирения. Парадокс…
5 апреля 2019 года, 18:58 Новое исследование, опубликованное в British Medical Journal, демонстрирует ранние преимущества вакцинации против вируса папилломы человека (ВПЧ). Ученые определили, что плановая вакцинация девочек до 13 лет в Шотландии, проводившаяся с 2008 года, привела к резкому снижению количества заболеваний шейки матки к возрасту 20 лет, включая болезни, повышающие риск развития рака шейки…
Полезный самообман «Позитивное мышление благоприятно влияет на здоровье. Это касается и еды: тот, кто думает, что потребляет много калорий, чувствует себя сытым», — пишет швейцарское издание Tages-Anzeiger. «Поднять матрас, заправить кровать, проверить каждый угол в ванной: для того, чтобы привести в порядок гостиничный номер, горничным приходится изрядно потрудиться. Однако, несмотря на то, что таким образом…
Лимон — это цитрусовый фрукт, в котором содержится лимонная кислота. Он настолько универсален в использовании, что всегда должен быть у вас под рукой. Ведь вы можете не только употреблять его в пищу, но и приготовить лекарство из лимона. Признайтесь, вы не придаете должного значения этому фрукту. Но так происходит из-за того, что вы просто не…
Полезный жир помогает не страдать от повышенного аппетита Врач-эндокринолог Мария Калошина: употребление полезного жира может стать эффективным способом обуздать повышенный аппетит. Эндокринолог Мария Калошина сообщила «Общественной службе новостей» о том, что употребление жира, который содержится в полезных натуральных продуктах, помогает не страдать от повышенного аппетита. Медик объяснила, что расщепление жира является длительным процессом, и это…
Полезным продуктам доверять нельзя В последнее время все более популярными у потребителей продуктовых магазинов становятся так называемые суперфуды – продукты, которые могут иметь огромную пользу для организма или способствовать быстрому похудению. По данным социологов, во многих странах мира люди покупают такие продукты только лишь из-за надписи «суперфуд» на их упаковке. Но какова их реальная польза?…
Введение Увеличение продолжительности жизни в мире сопровождается тенденцией к неуклонному росту количества пациентов, желающих сохранить молодость и привлекательность. Хотя 92% всех обращений в медицинские учреждения эстетического профиля за малоинвазивным омоложением лица и тела составляют женщины [1], мужчины, в свою очередь, также стремятся сохранить параметры внешности, ассоциирующиеся с мужественностью [2]. Представители поколения людей, родившихся в 1980–1990-е…