Прогноз для метеочувствительных людей по России на 08.01.2024

На европейской части России морозный антициклон сохранит свое влияние в Калининградской, Псковской, Новгородской областях, в Центральной России и Поволжье. На Азиатской части России сезонный антициклон расположился центром над Бурятией, а его влияние сказывается от Иркутской области до Колымы.

Это
погода спастического типа, которая вызывает у людей с повышенным артериальным
давлением головные и сердечные боли, вызванные спазмами сосудов. Психологический
дискомфорт провоцирует накопленная за зимний период усталость, появляется
раздражительность и повышается тревожность. Необходимо соблюдать не только
рекомендации лечащего врача, но и режим труда и отдыха. Поднять тонус организма,
если нет противопоказаний, помогут горячие ванны для ног, контрастный душ, сауна
или русская баня. На севере и северо-западе, в южных широтах Европейской России,
а так же в регионах Сибири и на Чукотке погодные условия меняются под влиянием
циклонических вихрей. Резкие перепады температуры воздуха, скачки атмосферного
давления и порывистый ветер на фоне снижения кислорода в воздухе формируют
гипоксический тип погоды, при котором рекомендуются физические упражнения,
насыщающие организм кислородом (дыхательная гимнастика, бег, холодные
обтирания). Людям с пониженным артериальным давлением могут помочь настои
стимулирующих трав, например, лимонника и элеутерококка. Людям с повышенным
артериальным давлением во время резких перепадов давления необходимо ограничить
в рационе употребление соли и жиров.

Источник: hmn.ru