Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 26.10.2020

Температура вновь будет выше климатической нормы, днем потеплеет до 8..10 градусов, атмосферное давление продолжит расти, содержание кислорода пониженное. Ошибочно считать, что погода и погодообусловленные недомогания бывают только у людей пожилого возраста или при наличии хронических болезней.

Когда меняется погода, и метеопараметры выходят за пределы климатических значений, особенно в переходные сезоны года, метеопатические реакции могут развиваться и у лиц молодого возраста с неосложненным анамнезом и даже у детей и подростков. Это ответные реакции организма при снижении защитных сил, переутомления, что может проявляться сосудистыми нарушениями, головной болью, одышкой или сердцебиением, возможны тревога, раздражительность или апатия без видимых причин. Умеренная физическая активность (ходьба скандинавская, прогулки или дозированные терренкуры, дыхательная гимнастика) на свежем воздухе снижают психо-эмоциональное напряжение, насыщают кровь кислородом. Можно устроить себе курорт дома: принять вечером ванну с морской солью, хвойным экстрактом или с ароматическими добавками (температура воды должна быть не выше 38 градусов и продолжительность процедуры 10-15 минут), которые улучшают общее состояние и нормализуют нервную систему и отвар из плодов шиповника, чай из мяты, мелиссы и ромашки, настойка валерианы, пустырника и боярышника (можно смешать эти три настойки) по 20-30 капель.

Источник: hmn.ru