Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 17.03.2020

Во вторник погода в столичном регионе характерная для середины марта. Температура воздуха начала повышаться и ожидается уже на 3-4 градуса выше нормы, атмосферное давление будет медленно понижаться.

Основными негативными факторами для метеозависимых людей будут колебания атмосферного давления и значительная междусуточная изменчивость температуры. Такая неустойчивость в первую очередь скажется ухудшением самочувствия у людей, страдающих сосудистыми нарушениями, в группе риска и лица, подверженные частым простудным заболеваниям. Весенняя перестройка в природе довольно часто становится причиной появления усталости и слабости, раздражительности, негативных изменений со стороны эмоциональной настроенности. Это вызвано, в первую очередь, снижением защитных и приспособительных ресурсов организма, особенно у лиц, имеющих целый букет хронических недугов. За долгую зиму накопились и проявления гиподинамии, отсутствие солнечного света, недостаток витаминов, особенно витамина Д. Еще древнегреческие врачи считали, что «если часто болит голова, значит, наступила весна». Поэтому, чтобы весенняя погода не вызывала отрицательных метеопатических реакций, необходимо помочь организму. Пребывание на свежем воздухе поможет снизить дефицит кислорода в организме, необходимо заниматься спортом или же легкими физическими упражнениями, чтобы снизить проявления гиподинамии, рекомендован прием поливитаминов, водные процедуры (контрастный душ, ванны с различными тонизирующими организм растительными и минеральными добавками).

Источник: hmn.ru