Какие напитки точно нельзя пить в жару

Наступила настоящая жара, и это означает не только отдых на пляже, а еще и стресс для организма. В жаркую погоду человек может терять до 4 литров влаги в день, в обычную погоду — это около 2 литров. Поэтому очень важно пить, но не все напитки в жару пойдут на пользу.

Эксперты рассказали, какие именно напитки лучше не употреблять в жару.

Соки из пакетов

Пакетированные соки содержат очень много сахара, поэтому жажду они точно не утолят.

Готовые холодные чаи в бутылках

Холодные чаи с фруктовыми наполнителями также содержат в себе большую концентрацию сахара и концентратов. Также в них нет никаких тонизирующих веществ, которые есть в обычном чае.

Газированные напитки

Газировка не принесет вам никакой пользы, кроме того, из-за сахара вы также не утолите жажду. Кроме вкусовых ощущений ничего хорошего они не дают.

Кофе и какао

Данные напитки также не лучший вариант для употребления в жару. Они еще больше разогреют организм.

Холодное пиво

Пиво, которое содержит этиловый спирт и не было сделано в результате брожения из натурального солода и хмеля, не утолит жажду. В жару оно только даст неприятное опьянение.

Источник: MIGnews.com