Frontiers in Pharmacology: Названы природные средства, эффективные при депрессии

Люди, страдающие от депрессии, принимают для купирования этого состояния не только антидепрессанты, но и растительные препараты. Исследователи решили проверить, насколько эффективны последние, проанализировав 209 клинических испытаний.

В
обзор попали 64 безрецептурных средства, которые принимаются дольше одной недели
и которые изучались в испытаниях. Это свободно продающиеся в аптеках витаминные
комплексы, пробиотики, экстракты растений и прочие БАДы.

Лидируют по количеству проведённых испытаний омега-3 (39 исследований), зверобой
(38), шафран и пробиотики (18), витамин D (14). Результаты неоднозначны. Так,
омега-3 обычно не демонстрировали заметного эффекта в сравнении с плацебо. Зато
зверобой и шафран не показали улучшение состояния, причём, в степени,
аналогичной действию антидепрессантов. Пробиотики и витамин D тоже отчасти
помогали уменьшить проявления депрессии.

Перспективны и результаты по лаванде, фолиевой кислоте, цинку, триптофану,
родиоле и мелиссе. Тогда как мелатонин, магний и куркумин дали смешанные
результаты.

Заметных побочных эффектов выявлено не было, даже когда их принимали вместе с
антидепрессантами. Но не все работы содержат эти данные по безопасности,
поэтому, в любом случае, приём травяных средств нужно согласовывать с врачом.

Источник: med2.ru