Россияне подвержены импульсивным ненужным покупкам: что скрывается за этим и как удержаться

Практически половина россиян признаются, что у них не получается копить деньги — в том числе из-за неспособности обдуманно тратить их.

Группа
«Ренессанс Страхование» провела опрос россиян, в котором практически половина
респондентов критически оценили свою способность распоряжаться личными
финансами. Почти каждый второй участник, заявивший о своих проблемах с
финансовой грамотностью (48%), признался, что у него не получается делать
денежные накопления. Вместе с тем каждый третий ответил, что часто совершает
импульсивные и бесполезные покупки.

Какие покупки россияне часто совершают импульсивно

По данным исследований (Romir, Nielsen, Яндекс.Маркет), чаще всего россияне
спонтанно покупают:

Еду и напитки (35%) — сладости у кассы, кофе навынос, лишние продукты в
супермаркете.
Одежду и аксессуары (25%) ­­— вещи, которые продаются со скидками, но в которых
нет реальной потребности;
Косметику и парфюмерию (15%) — сначала это кажется привлекательным и нужным, но
интерес вскоре пропадает;
Электроника и гаджеты (10%) — приобретаются по пример других.
Домашний декор (8%) — статуэтки, декоративные подушки, аромасвечи, от которых
потом избавляются.
Подписки и цифровые услуги (7%) — деньги уходят на ненужные стриминги или
мобильные приложения.

Что скрывается за импульсивными покупками?

«Нередко спонтанные покупки обуславливаются психологическими причинами —
например, они становятся способом снять стресс, напряжение, тревогу, особенно
если человеку бывает не с кем обсудить свои переживания, он не получает нужной
поддержки или профессиональной помощи. Положительные эмоции от обладания новой
вещью ослабляют напряжение, поэтому к покупкам прибегают как к антидепрессанту,
тем более, что купить какую-то вещь проще, чем осознать свою проблему или
обратиться к специалисту», — об этом в беседе с MedikForum.ru сказала психолог
Анастасия Пешкова.

Также импульсивные покупки могут «говорить» о низкой самооценке, — когда для
человека покупка чего-то нового становится подтверждением его заслуг,
совершается по принципу «я это заслужил(а)».

Нейробиология

За нашу подверженность спонтанным покупкам может быть в том числе ответствен
мозг. Когда они совершаются, в головном мозге происходит настоящий дофаминовый
всплеск — выделяется много дофамина, обеспечивающего приятные ощущения, чувство
удовольствия. Если организм человека в силу индивидуальных особенностей
оказывается чувствителен к дофамину, он будет стремиться получать его как можно
чаще.

Когда импульсивные покупки становятся проблемой?

Вот тревожные признаки этого:

Траты превышают доходы, появляются долги;
После покупки возникает чувство вины;
Человек занимается покупками вместо решения реальных проблем;
Человек начинает скрывать (например, от близких) чеки или купленные вещи.

Такие симптомы говорят о том, что человеку необходима профессиональная помощь.

Что помогает удержатся от ненужных трат и не покупать лишнее: советы психолога

Придерживайтесь «правила 24 часов» — откладывайте покупку на сутки.
Убедитесь в необходимости — задайте себе перед покупкой 3 вопроса о том, зачем
нужна новая вещь, как сильно вы в ней нуждаетесь и как часто намерены
использовать.
Используйте наличные вместо карт — с физическими деньгами тяжелее расставаться.
Удалите из телефона приложения магазинов — так меньше соблазнов.

Источник: https://www.medikforum.ru